7 Claves Para Ser Feliz Todo El Dia

Poco a poco vas viendo por donde apuntan las claves para ser feliz verdad? Todo se trata de decisión y de aplicar ciertas rutinas en tu día a día para comenzar a ser feliz.

Estas preparado o preparada para patear la miseria de una vez por todas y vivir una vida de continua felicidad? Muchos notaran tu cambio y te van a preguntar el secreto, pues no dudes en compartirlo ya que mientas mas estemos felices en este planeta, mejores experiencias de vida tendremos.

7 Claves Para Ser Feliz Todo El Día

Despierta Con Una Sonrisa

Sé que para muchos podría ser un poco difícil, pues están programados para molestarse apenas suena la alarma.

Pero podrías cambiar toda esa experiencia haciendo unos pequeños ajustes, podrías cambiar el tono de la alarma al despertar o bajarle un poco el volumen.

Pero lo que si debes hacer es poner una sonrisa en tu rostro apenas abras los ojos.

Solo inténtalo y veras lo poderoso de este ejercicio, al cabo de unos días notaras unos cambios impresionantes.

Ayuda A Alguien Todo Los Días

Haz un acto de ayuda día a día, no importa si es solo comprar un desayuno a un necesitado o si es solo sacar la basura de la casa.

Solo se trata de ayudar a alguien todos los días. Da algo sin esperar nada a cambio, muchas veces ni un GRACIAS recibirás pero está bien.

No se trata de recibir algo a cambio sino de dar sin egoísmo, dar por el simple hecho de dar.

Esto despertara un sentimiento gratificante que no hará otra cosa que poner una sonrisa en tu cara.

Revisa Por Que Estar Agradecido

Esta es una de las claves para ser feliz, pues la gratitud es muy poderosa ya que mientras más agradezcas, mas cosas recibirás.

Haz un chequeo diario y revisa todo lo que tengas por lo cual debes agradecer, puede ser tu hogar, tu casa, tus hijos, tu pareja, tu trabajo, tu salud.

En fin, solo agradece por TODO lo que tienes, esta rutina a puedes hacer en cualquier tiempo muerto que tengas durante el día, puede ser mientras te diriges al trabajo, esperas en una cola o justo antes de irte a dormir.

Otro momento justo para agradecer es cuando te levantas, esto junto con la sonrisa te darán los ánimos para mantenerte feliz todo el día.

Mejora Tu Dialogo Interno

Uno de los principales elementos que generan los pensamientos es el dialogo interno.

Si te hablas de cosas positivas vas a generar pensamientos positivos y si lo haces de forma negativa será todo lo contrario.

Repítete afirmaciones positivas cada vez que puedas, soy feliz, soy afortunado, estoy sano, soy apuesto o apuesta. No importa cuál sea, lo importante es que sea un dialogo interno positivo.

Pasa Tiempo Con Al Menos Una Persona Positiva Al Día

Reúnete con personas alegres que te hagan reír, hazlo al menos una vez al día. No importa que solo sea una llamada o un mensaje de texto pero debes mantenerte en contacto con otras personas positivas.

Esta persona o estas personas sin duda pondrán otra sonrisa en tu rostro. Muchas veces pasas todo el día recordando algún evento divertido que pasaste con ese alguien divertido o positivo que te ayudara a mantener tu animo todo el resto del día.

Escucha Música Alegre

La música es una de las cosas que más emociones despierta en el mundo, es impresionante como la música puede cambiar nuestras emociones.

La música generalmente nos despierta un sentimiento de buena vibra!

Ejercítate

El ejercicio es otra de las claves para ser feliz, pues te da una sensación de bienestar corporal que te hará sonreír.

No es necesario hacer ejercicios de alto impacto o correr como para un maratón, es simplemente realizar cualquier actividad física que te ponga en movimiento por al menos media hora.

Espero que hayas disfrutado estas 7 claves para ser feliz todo el día y que a partir de este momento las pongas en práctica.

La mente es maravillosa y si la aprendemos a dominar podremos dominar nuestra vida y nuestros sueños se harán realidad.

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