Como Eliminar Las Preocupaciones En 3 PASOS

Me hubiese gustado saber como eliminar las preocupaciones desde mucho antes ya que vivía preocupándome por todo, mi futuro financiero, mi familia y un montón de cosas que no hacían mas que afectarme negativamente.

Entiendo perfectamente que muchas personas se encuentran en la misma situación en la actualidad y es por esto que hoy quiero compartir contigo como eliminar las preocupaciones.

Las preocupaciones son unos de los pensamientos negativos que más te mantienen atascado sin dejarte progresar en la vida.

Si deseas eliminarlas de tu vida es importante que sigas los consejos que veras a continuación y los pongas en práctica desde hoy.

Como Eliminar Las Preocupaciones

Existen muchas situaciones, eventos o problemas que no están bajo nuestro control.

Es por esto que una de las decisiones más importantes que debes tomar es hacer a un lado todas aquellas preocupaciones o sentimientos negativos que son provocados por un evento ocurrido en el pasado.

El pasado ya pasó y no hay nada que puedas hacer para cambiarlo. Recuerda que TU ERES RESPONSABLE por tus sentimientos, así que decide dejar de sentir emociones negativas o preocuparte por algo que ya ocurrió.

Toma la decisión de olvidar o perdonar a esa persona que te ha herido de alguna manera en el pasado. Enfócate en el futuro y hacia dónde vas. Céntrate en esas metas que quieres alcanzar.

Qué pasa cuando nos enfocamos en las metas? Se manifiestan en la realidad verdad? Bueno, Las preocupaciones son metas negativas las cuales no debemos prestarle atención o foco porque se pueden manifestar.

Aprende A Quererte

Puedes desarrollar una mejor perspectiva de la vida mediante la realización y aceptación de que tu eres una buena persona.

Tu eres una persona Honesta, Servicial, Leal, Amable, Compasiva y Amistosa. Repite todas esas afirmaciones durante el día para grabarlas en tu subconsciente y así poder imprimirlas en el mundo exterior.

Siéntete libre de amarte, respetarte y sentirte orgulloso u orgullosa de ti, por la persona en que te convertirás y por la vida que estás viviendo.

Un Día A La Vez

Una de las mejores maneras de eliminar las preocupaciones es tomar las cosas un día a la vez.

Olvídate de lo que ha sucedido en el pasado y que no puedes cambiar y no te preocupes por lo que pueda pasar en el futuro.

El 99% de las cosas por las que te preocupas nunca ocurrirán así que lo mejor que puedes hacer es dejar pensar en ellas.

Comienza tu día repitiendo afirmaciones positivas y relacionadas con tu propósito y veras como todo cambia.

Haz una lista de las tareas más importantes que debes hacer en el día y ejecútalas una a una con la mayor concentración posible.

Ponte a dieta de información y personas negativas. Así no habrá nada que pueda generar preocupaciones.

Como Eliminar Las Preocupaciones – Formula de 4 Pasos

Aplica la siguiente fórmula para que puedas aprender como eliminar las preocupaciones que puedan aparecer en tu vida. Te aseguro que esto ayudara a despejar tu mente para ocuparla en cosas más positivas.

Recuerda que la mayoría de las cosas por las que te preocupas nunca ocurrirán de todos modos.

Son 4 los pasos que hay que seguir para aplicar la formula que eliminara tus preocupaciones.

1) Definir el problema. Define con claridad la situación que te está preocupando. Elaborar un diagnostico preciso es la mitad del camino para eliminar la preocupación.

2) Determina el peor resultado posible. Se claro y preciso al momento de describir cual es el peor resultado que pueda ocurrir.

3) Decide aceptar el peor resultado posible. Sea lo que sea que pueda pasar, decide que podrás vivir con ello porque si no te matará entonces debes continuar con tu vida. Lo que no está en tus manos cambiar entonces debes vivir con ello.

4) Empieza a mejorar lo peor. Imagina cualquier cosa que puedas hacer para minimizar el peor resultado.

Sigue estos 4 pasos y escribe todas las respuestas en un papel. Al fin del 4 paso podrás ver como tu mente se despeja.

Recuerda que la preocupación es un pensamiento negativo y la mente consciente solo tiene espacio para un pensamiento a la vez.

Sustituye esa preocupación o pensamiento negativo por uno positivo y veras como todo cambia, solo imagina lo contrario de lo que te preocupa o simplemente cambia de enfoque.

La ventaja que tienen los sentimientos negativos es que si no se le presta atención mueren de inmediato.

Ocupa tu mente en acciones positivas y todo pensamientos o sentimientos negativos desaparecerán.

Recuerda que la preocupación tiene como origen una mentalidad preocupada, si creciste en un ambiente donde todo el mundo se preocupaba entonces esto fue lo que se grabo en tu subconsciente.

Pero así como adquiriste una mentalidad preocupada puedes transformarla en una mentalidad que te ayude a ser una persona positiva.

Yo vivía preocupado la mayor parte de mi tiempo, el futuro era algo que me generaba mucha preocupación.

Fue sino hasta que pude aplicar estas técnicas y herramientas que pude mejorar mi vida en todos los aspectos y hoy gracias a ellas, gozo de paz y claridad mental.

Espero que este contenido pueda ayudarte a mejorar tu vida y hayas aprendido como suprimir las preocupaciones, Recuerda dejarme tu comentario y si crees que vale la pena compártelo con tus amigos en las redes sociales.

Rafael Castillo.