Es indudable que a lo largo de nuestra existencia veamos como la vida propia nos pone a prueba de diversas maneras, sea por una circunstancia muy compleja de salud, por enfrentarnos a dolorosos momentos, por ejemplo discusiones familiares, rupturas de pareja, el dolor que se puede sentir al conocer la muerte física de una persona, etc.
Todas las emociones emanadas a causa de estas situaciones son pasajeras, sin embargo, para ello se requiere de gran fuerza de voluntad y somos nosotros quienes tomamos esa decisión para continuar adelante y sobreponernos, es decir ser resilientes.
La resiliencia tiene como definición la capacidad del ser humano para asumir situaciones que lo llevan al límite o incluso traumatizarlo, y poder sobreponerse a estas satisfactoriamente afrontando las realidades inmersas y así salir fortalecidos.
En este punto una persona resiliente puede superar con flexibilidad una situación compleja.
La persona resiliente es capaz de reestructurar los recursos psicológicos de acuerdo a las nuevas circunstancias, y no solo eso, además de sobreponerse a las adversidades vividas son capaces de crecer debido a esa situación y desarrollar aún más su potencial.
Para este tipo de personas cada momento difícil de sus vidas es una oportunidad para superarse a sí mismos y conocerse aún más, cada circunstancia difícil es pasajera.
Estas personas poseen una manera optimista de ver el mundo siendo conscientes de la situación y de que las dificultades solo son pasajeras.
Muy a menudo este tipo de seres humanos nos deleitan con su gran carisma y buen humor a pesar de lo que puedan haber pasado, es decir, afrontan la vida con una gran sonrisa en su rostro.
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Si en algún momento te haces esta pregunta ¿Cómo saber si soy una persona resiliente?, la respuesta está en TI, en la manera de afrontar las cosas.
Cabe destacar, que a pesar de lo expresado en líneas anteriores, la resiliencia no es una cualidad innata de la persona, es decir debemos hacer ciertas prácticas para ser resiliente.
Para desarrollar la resiliencia a lo largo de nuestras vidas debemos cambiar nuestros hábitos y creencias, muchas personas suelen ser resilientes debido a un familiar cercano que representa un modelo de resiliencia a seguir, y muchas otras lo son por las situaciones que han golpeado su vida y encuentran que es mejor continuar adelante aprendiendo de la experiencia sin mantener un constante dolor a lo largo de su existencia.
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Caracteristicas De Una Persona Resiliente
Es muy interesante y benéfico practicar la resiliencia, pero ¿cuáles son las características de una persona resiliente?, de esta manera daremos respuesta a la interrogante anterior:
- Son capaces de asumir las circunstancias más difíciles como la oportunidad de crecer como personas, de esta manera es más fácil reponerse de las situaciones complejas y dolorosas sin desfallecer en el intento. Estas personas generan un cambio a partir de la crisis, y son más fuertes aprendiendo de la experiencia.
- Son personas optimistas, este tipo de personas resultan objetivas pero conocen sus potencialidades, sus metas y sus los recursos a la mano disponibles. Son conscientes de que la vida puede colocar en el camino muchos obstáculos o bien no colocar ninguno, es decir, nada es positivo ni negativo del todo. Las personas resilientes presentan la cualidad del optimismo, y están muy convencidas de que luego de una tormenta llega la calma.
- Generalmente se rodean de personas optimistas, de esta manera es menos probable que las situaciones desagradables que puedan afectar a otros puedan también generar ciertas emociones negativas en su propio ser.
- Son personas conscientes de sus potencialidades y de sus limitaciones, de esta manera pueden afrontar las adversidades y los retos gracias al autoconocimiento. Estas personas conocen sus fortalezas y sus habilidades.
- Afrontan las situaciones difíciles con humor, son personas alegres y tratan de mantener esta emotividad aunque estén pasando por circunstancias complejas.
- Tienen una alta autoestima, lo que permite una mayor flexibilidad al momento de afrontar las situaciones más difíciles.
- Son personas que poseen alto grado de disciplina y gran sentido de la responsabilidad.
- Son capaces de comunicar sus sentimientos de una manera correcta.
- Buscan la ayuda en otras personas y de la sociedad en general, de esta manera si una persona resiliente pasa por un evento traumático su principal idea es superarlo, siendo conscientes de la importancia de buscar ayuda profesional si lo necesitan.
- Son creativas, des esta forma no se limitan a la reconstrucción de una relación potencialmente dañina, debido a que son conscientes de que nada será igual, es por ello que transformarán esa experiencia dolorosa en algo más útil.
Para concluir, la resiliencia es importante si se quiere una vida plena y feliz, en estos tiempos donde la sociedad forma parte de un complejo cambio en sus pensamientos, debido a los retos constantes y donde el sufrimiento, el dolor y las adversidades constituyen una fracción de nuestras vidas.
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alinson cuellar ledesma dice
soy yo una persona resiliente, yo lo soy gracias a Dios