Algunas vez te ha rondado por la cabeza la pregunta ¿como ser mas inteligente cada dia? Si es posible aumentar la capacidad de tu mente o cerebro para ser más listo en cuanto a algunos temas.
La inteligencia debe ser entendida como aquella capacidad que tienen los humanos de razonar, aprender, resolver problemas, adaptarse utilizando algunos conocimiento que su entorno le provee.
La inteligencia no tiene límites lo cual quiere decir que el potencial es infinito. Son muchos las investigaciones que han revelado el poder de la visión y los sueños. De allí lo importante de conocer como ser mas inteligente cada dia.
Si estás dispuesto a mejorar el rendimiento de tu cerebro estás en el lugar indicado donde encontrarás toda la información necesaria para llevar a cabo ésta hazaña. Es importante que sigas las indicaciones que leerás a continuación.
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Trucos De Como Ser Mas Inteligente Cada Dia
Lo primero que tienes que sabes es que la inteligencia es sensible y que necesitas moldearla a través de la implementación de algunos hábitos que bien pueden ayudarte a alcanzar el objetivo. Algunos de ellos son:
- Toma un vaso de agua al momento de levantarte
- Lee alguna libro mientras desayunas
- Puedes escuchar un audio libro mientras vas al trabajo o haces ejercicios
- Toma una siesta de 30 minutos durante el día
- Evita el azúcar
- No pases muchos minutos en las redes sociales
- Juega videojuegos
- Elige un libro en vez de la televisión
- Pasa un poco de tiempo con las personas más inteligentes
Estos solo es un abre boca de todo lo que puedes hacer para lograr como ser mas inteligente cada dia y no morir en el intento. Ahora bien, seguiremos ahondando en muchos hábitos más que deberás poner en práctica.
- Sé más inteligente sobre tu tiempo en línea
Cada descanso en línea no tiene que ver con verificar las redes sociales. La Web también está saturada de excelente información que puedes aprender, como cursos en línea, audio libros y herramientas para ampliar tu vocabulario.
- Escribe lo que vas aprendiendo
No emplearás mucho tiempo, pero toma algunos minutos cada día para entender por escrito todo lo que aprendiste que seguramente aumentará tu capacidad intelectual.
- Haz una lista de hechos
Una gran parte de la inteligencia es la confianza y la felicidad, así que auméntala en buena medida tomándote un momento para enumerar no las cosas que tienes todavía, sino más bien todas las cosas que ya has logrado
- Sal de la tabla de Scrabble
Los juegos de mesa y los rompecabezas no solo son divertidos sino también una excelente forma de ejercitar tu cerebro. Los juegos como Scrabble y el ajedrez hace que un impulso cerebral nivel ninja, ejercite tu memoria.
- Ten amigos inteligentes
Quizás puede ser duro para tu autoestima, pero salir con gente que es más inteligente que tú es una de las formas más rápidas de aprender. Esto será verdaderamente útil para ti.
- Lee mucho
La lectura definitivamente es vital. Puedes leer sobre temas que te interesen pero también vale la pena que le des una oportunidad aquellos que te desagradan para ampliar tus conocimientos.
- ¿Sabes explicarlo?
“Si no sabes explicarlo de manera simple, entonces no lo entiendes”, dijo Albert Einstein. Solo puedes saber que has aprendido realmente si puedes explicarse a otra persona si no es así, simplemente no lo asimilaste.
- Haz cosas nuevas al azar
Es simple, nunca sabrás lo que será útil antes de tiempo. Solo tienes que probar cosas nuevas y esperar a ver cómo se vinculan con el resto de tus experiencias más adelante. Además implica tener nuevas vivencia lo cual es enriquecedor.
Como puedes notar no se trata de puntos con un grado alto de dificultad, son realmente fáciles y requieren de un tiempo para que se conviertan en un hábito. Lo mas importante es que te des cuenta que tu inteligencia aumentará.
Ejercicios Eficaces Para Aumentar La Inteligencia
Como ser mas inteligente cada dia implica un poco de esfuerzo que debes realizar paulatinamente. A continuación algunos ejercicios que serán ideales para aumentar el rendimiento de tu cerebro.
- Meditación, visualización y respiración enfocada
Recientemente se ha descubierto que la meditación puede mejorar tu vida. Para ahondar un poco más allá y es necesario menciona que la meditación también podría ayudarte a mejorar tus puntajes de cociente intelectual.
- Mejora tu memoria con Dual n-back
El Dual n-back es un método científicamente creado para mejorar la memoria con la práctica. La memoria es una parte importante de la medición del cociente intelectual y esto es algo que definitivamente se podría mejorar.
Si trabajas constantemente en el entrenamiento de tu cerebro. Dual n-back es un método muy conocido, creado por Wayne Kirchner en 1958. Este examen es un método para evaluar la memoria con tareas de audio y visuales.
- Juega crucigramas y sudoku
Los crucigramas y el sudoku son algunos de los mejores juegos que te ayudarán a mejorar significativamente tus niveles de coeficiente de inteligencia con unos minutos de juego cada día.
Para agregar más valor a este tiempo de juego, intenta agregar factor de interacción social a tus juegos de rompecabezas, piensa en Scrabble, ajedrez y demás juegos parecidos.
- Intenta recordar tareas y actividades recientes
Como ya sabes, la memoria es una de las partes más importantes de la mente humana y tiene una relevancia cuando se considera el coeficiente de inteligencia de una persona.
Un ejercicio clave es recordar todas las actividades al finalizar el día, trata de recordar cada detalle para ejercitar tu memoria. Esto puedes hacerlo la cantidad de veces que quieras en un día.
- Reemplaza las máquinas por tu cerebro
Dada la facilidad de hoy en día para el acceso de todo tipo de maquinarias a nuestro servicio, la confiabilidad en estás maquinas ha aumentado aún más. Las matemáticas más simples también requieren calculadoras.
En tareas sencillas como recordar el cumpleaños de una amiga requieres la agenda de tu celular. Tienes que saber que este tipo de tecnología evita que tu IQ intelectual aumente su nivel.
- Aprende un nuevo lenguaje
Aprender un nuevo idioma evita el envejecimiento de su cerebro, un mejor complemento a tu CV y ha demostrado ser una mejor multitarea que agiliza tu cerebro y la memoria. Además te aporta otra tipo de conocimiento.
Desarrollar tu músculo mental también lo lograrás aprendiendo un nuevo idioma, ya que todas las reglas gramaticales y el vocabulario que se deben aprender en el proceso son ideales para el aumento de tu IQ.
Es importante que sepas que los ejercicios señalados no son los únicos que puedes emplear, tienes una amplia gama de ellos y pueden escoger el que más te guste para ejercitar y aumentar el rendimiento de tu mente.
Cabe destacar los buenos hábitos también forman parte de este proceso, en este caso comer saludable y proveerle todos los nutrientes vitales a tu cerebro hará que éste trabaje mucho mejor para aumentar el IQ.
Como ser mas inteligente cada dia es una tarea que requiere tiempo pero que puedes estar seguro que si lo lograrás. Solo queda que apliques lo aprendido aquí para que disfrutes de los beneficios de ser más inteligente. ¡Adelante!
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