Preguntas Para Autoconocerse E Incrementar Tu Bienestar

Autoconocerse te permitirá poner los pies sobre el suelo y saber hacia dónde quieres dirigirte efectivamente, tomar conciencia de la realidad para lograr hacer cambios en ti mismo y en tu vida.

¿Qué Es El Autoconocimiento?

No es más que el conocimiento que tienes de ti mismo, el conjunto de cosas que sabes de ti como persona, ayudándote a la construcción de tu identidad personal.

Su concepto es muy utilizado en la psicología y en el terreno del crecimiento personal en cuanto a la capacidad de analizarte que tienes como individuo para diferenciarte del resto.

Es un proceso consciente en el que conoces y adquieres noción de lo que te caracteriza, tus habilidades, destrezas, necesidades y hasta de tus más grandes temores.

Fases Del Autoconocimiento

1. Autopercepción: es la capacidad que tienes de descubrirte como individuo con todas las cualidades y características que te diferencian de los demás.
2. Memoria autobiográfica: es la edificación de tu propia historia personal.
3. Autoobservación: involucra la aceptación de ti mismo, de tus aptitudes, conductas, situaciones y circunstancias que te rodean.
4. Autoestima: trata de la valoración que te tengas como persona.
5. Autoaceptación: es la capacidad que tengas para aceptarte tal como eres.

Atravesar por el proceso de autoconocimiento además de permitirte comprender y conocer quién eres, es la base fundamental para una buena autoestima, para aprender a valorarte, manejar una buena relación contigo mismo y con las demás personas.

El autoconocimiento es trascendente para la mejora de nuestro crecimiento personal. Irrúmpete en tu mundo interno y mejora tu manera de vivir de forma asombrosa.

Comenzar por conocer las herramientas y los objetivos que tienes para conseguir cualquier meta o sueño que te propongas es indispensable, aquí te muestro algunas de las preguntas que te pueden servir para autoconocerte.

Responde Estas 20 Preguntas Para Autoconocerse Y Ayudarte A Incrementar Tu Bienestar

Las respuestas a estas veinte preguntas te harán reconocer y reflexionar sobre tu persona interior.

1. ¿Tienes miedo a la incertidumbre?

Reconocer este hecho es la clave para poder superarlo, de lo contrario, afectaría negativamente tu desarrollo personal.

2. ¿Estás haciendo lo que realmente quieres o solo te conformas?

Es necesario que reflexiones sobre lo que realmente te gusta hacer. Cuando conoces y haces lo que realmente te motiva vas por el camino correcto a la felicidad y el bienestar personal.

3. ¿Te valoras como una persona emocionalmente inteligente?

El autoconocimiento emocional es importante para aprender a manejar tus emociones y poder relacionarte de manera positiva con las demás personas, de esta manera gozaras de un mayor bienestar

4. ¿Podrías decir tres virtudes y tres defectos que posees?

Aunque parezca increíble, a mucha gente le cuesta responder esta pregunta, conocerte a tí mismo es saber cuáles son tus habilidades, saber que puedes aportar a los demás y por supuesto los errores o defectos que posees.

5. ¿Cuál es tu mayor sueño?

Lograr tus sueños u objetivos te llenaran de gozo, tener bien claro cuáles son, te motivaran a luchar por lograrlos.

6. ¿Qué cosa consideras que haces mejor y diferente a los demás?

Es necesario que tengas conocimiento de tus talentos solo así podrás desarrollarlos.

7. ¿Cómo te gustaría estar dentro de unos años?

Tener una visión para el futuro es positivo para el crecimiento personal, siempre que sea realista. Plantéate un escenario y ve en esa dirección.

8. ¿Qué te hace sentir orgulloso de ti mismo?

Todas las personas tienen momentos buenos de los que se sienten verdaderamente orgullosos.

9. ¿Te arrepientes de algo en tu vida?

Cometer errores es de humanos, lo que no está bien es recrearte en ellos, lo más sano es aprender de ellos y dejarlos ir.

10. ¿Eres realmente feliz?

No te obsesiones con la felicidad, ni pienses que tienes que serlo los 365 días del año. Lo esencial es que sepas reconocer cuando no lo eres y aprender a superar esa situación.

11. ¿Serias infiel?

La mayoría respondería un rotundo no, pero sinceramente ¿lo serias?

12. Si pudieras elegir, ¿Dónde te gustaría vivir?

Se ha vuelto normal acostumbrarse a vivir en el mismo lugar a pesar de que no les haga feliz, con tal de no salir de la zona de confort. Sin embargo, puede que desees vivir en otro lugar.

13. ¿Si fueses un animal, cual serias?

Hacerse esta pregunta puede dar una respuesta propia de tu autoimagen y de tus características que consideras más relevantes.

14. ¿Cuál es el estado de ánimo que menos te gusta?

Esta pregunta puede sacar a la luz tus manías, situaciones que tratas de evitar e inquietudes.

15. ¿Qué actitudes te hacen sentir desconfianza de los demás?

Lo que te desagrada de los demás dice mucho de ti, pero aun así puede ayudarte a tener relaciones más sanas.

16. ¿Frente a que situaciones estarías dispuesto a mentir?

No es necesario que seas un mentiroso compulsivo, seguramente en algún momento lo has hecho.

17. ¿Cuál sería un buen titulo para tu autobiografía?

Pregunta muy importante para ayudarte a entender quien eres y que es lo más importante para ti.

18. ¿Qué cosas de tu vida te gustaría mejorar?

La familia, el trabajo, los amigos son algunas de las cosas que nos aportan gran bienestar, conocerlos a la perfección nos permite saber qué cosa debemos cambiar para sentirnos más a gusto.

19. ¿Tienes una buena autoestima?

La autoestima es la herramienta principal para tu bienestar.

20. ¿Qué recuerdo de tu infancia tienes más vivo?

La infancia es una parte importante en tu vida, esta puede marcarte de manera positiva o negativa.

La función principal de este cuestionario es que pongas atención en quien eres como persona y como te sobrellevas en función de cómo ves y te comportas con las demás personas.

Hacerse a si mismo estas preguntas son necesarias si deseas conocerte mas, empatizar con los demás para solucionar problemas, estar claro en lo que sientes cuando esta con otras personas y de lo que te hace reaccionar frente a ciertas situaciones.

Te permitirá ordenar tus pensamientos y sentimientos. El primer paso que debes dar es aceptar que hay ideas confusas, el segundo es entender lo que no está en su lugar, sin juzgarte e imponerte cambios irreales, de este modo el tercer paso surgirá de manera natural a partir de esa aceptación y comprensión.

Las reflexiones que van surgiendo de las preguntas para autoconocerse e incrementar tu bienestar te permitirá tomar conciencia de tu realidad y así empezar hacer cambios en ti y en tu vida.