ATENCION: Te Gustaría Cambiar De Mentalidad Para Poder Crear La Verdadera Riqueza En Tu Vida? Click Aqui<<
El significado de autoestima mas comun es el que la define como el autoconcepto o la percepción que una persona tiene de sí misma, pero ¿conoces o has experimentado alguna vez una autoestima alta y estable?
La autoestima no es mas que una construcción que cada persona va formando desde el momento de su nacimiento y en el transcurso o a lo largo de toda su vida.
Tal auto concepto puede verse modificado u alterado no solo en función de la propia percepción sino ademas del entorno en el que la persona crece y se desarrolla.
Por otro lado, el modo en que cada persona percibe, afronta y supera cada una de sus vivencias tiene mucho que ver, es por ello, que la autoestima está relacionada con conceptos como el auto valor y la autoconfianza.
Siendo así es importante destacar que la autoestima varía con el tiempo, es decir, de acuerdo a la función de la personalidad y del contexto particular en el que cada persona se desenvuelve.
Por esta razón, una persona con una alta autoestima puede disminuir de cierto modo su auto concepto luego de experimentar algún suceso traumático, por ejemplo; un accidente, la pérdida de un ser amado, etc.
Siendo este algunos de los casos, es totalmente necesario que la persona afectada encuentre su propio equilibrio, lograrlo requiere muchas veces de la ayuda de un profesional.
Y es que es muy fácil y común hablar de lo que es una baja autoestima y juzgar a aquellas personas que se encuentran sumergidas en ella, pero ¿conoces tu lo contrario a esta? ¿consideras que cuentas con una autoestima verdaderamente alta y estable?
Contenido
¿Qué Significa Tener Una Autoestima Alta Y Estable?
Contrario a una baja autoestima, la autoestima alta y estable es aquella donde la confianza y el elevado sentido del valor por ti mismo prevalece, donde posees fuerza de voluntad y te siente siempre motivado y entusiasta.
Normalmente esta tipo de autoestima se relaciona, en casos extremos, con la sensación de egocentrismo, de felicidad y de auto capacidad para lograr el propósito de todo aquello que como persona te propongas.
Es por ello que, generalmente, las personas con una autoestima alta y estable cuentan con actitudes sociales y empáticas, es decir, son capaces de percibir aquellas emociones no solo en ellos sino también en los demás.
Se puede considerar como ejemplos de personas con autoestima alta a aquellas que:
- Son personas cariñosas.
- Felices e interesadas por el bien de los demás.
- Personas totalmente respetuosas.
- Personas bromistas, chistosas, es decir, con buen sentido del humor.
- Aquellas que se muestran totalmente seguras de sí mismas.
- Personas con un total equilibrio emocional.
- Aquellas que no temen emprender, pues para hacerlo deben irremediablemente tener una elevada autoestima.
¿Cómo Puedes Conseguir Una Autoestima Alta Y Estable?
Lo primero que debes saber es que para conseguir una autoestima alta y estable nunca sera demasiado tarde, lo ideal es que comiences a hacer cosas que te hagan sentir mejor contigo mismo, como por ejemplo:
- Relaciónate Con Personas Que Te Trate Bien: si bien es cierto que hay personas cuya forma de actuar te hacen sentir mal, pero también es cierto que hay otras tantas que pueden hacerte sentir bien a tal punto de levantarte el ánimo.
Lo que debes hacer es aprender a captar y diferenciar entre ambas, eligiendo amigos que te ayuden a sentirte bien contigo mismo, con aquellos que puedas mostrarte tal como eres. - Di Únicamente Cosas Que Te Ayuden: Conectar con tu propia voz interior, dejar de criticarte y de ser demasiado duro contigo mismo es fundamental para mejorar tu autoestima.
Esto puedes mejorarlo escribiendo algunas de las cosas negativas que te dices a ti mismo, revisa la lista e intenta reescríbelas, pero esta vez de tal modo que sean verdaderas, justas y amables.
Lee cada frase nuevas a menudo, hazlo hasta que tu conducta y tu forma de pensar negativa desaparezca y esta nueva se convierta en un hábito. - Acepta Todo Aquello Que No Sea Perfecto: Esta bien que siempre intentes hacer las cosas lo mejor que puedas, lo que no esta bien es creer que necesitas ser perfecto.
Esto solo hará que no te sientas bien si no consigues la perfección, de modo que acepta lo mejor que puedes dar de ti mismo y siéntete conforme por ello.
Sino lograr superar la necesidad que tienes de ser perfecto, lo ideal es que busques ayuda de un especialista. - Fíjate Y Esfuérzate Por Alcanzar Metas: Algo que sin duda te ayudara a sentirte bien contigo mismo y mejorar tu autoestima es hacer cosas que sean buenas para ti.
Para ello, fíjate una meta, indiferentemenete de lo sencilla que pueda parecer, traza un plan para alcanzarla, sigue el plan, lleva un registro de tus progresos y finalmente siéntete orgulloso por haber llegado tan lejos. - Centra Tu Atención En Las Cosas Positivas Que Te Suceden: Es tan fácil dejarte dominar por aquellas cosas que no van del todo bien, tanto que hablar de tus problemas se vuelve costumbre.
La próxima vez que te encuentres quejándote de ti mismo, de la vida que llevas o por el hecho de haber tenido un mal día, busca de inmediato algo positivo o en lo que te este yendo bien para contrarrestarlo. - Sé Generoso Y Ayuda A Los Demás: Ayudar a otros es indudablemente una de las mejores formas de hacer crecer tu autoestima, un simple hecho como ayudar a estudiar a un compañero de clase, ayuda a limpiar tu comunidad, participar en una recolección de fondos para una buena causa…
Son cosas que una vez que las conviertes en un hábito te harán sentir orgulloso del tipo, de persona que eres.
Atrévete a hacer cosas que sean positivas para otras personas, indiferentemente de lo pequeñas que sean, de esta forma experimentaras y alcanzaras lo que es tener una autoestima alta y estable.
Marcelo says
Gracias por la información es muy valiosa