Como Fortalecer La Mente Con Estos Tips Poderosos

Frecuentemente me encuentro con personas que me comentan que realizan sus ejercicios de visualización y afirmaciones al levantarse y antes de acostarse pero que aún así no logran conseguir resultados.

Luego de unas cuantas preguntas que les hago me doy cuenta de lo siguiente:

Hacen estos ejercicios religiosamente al levantarse y antes de acostarse pero el resto del día están vibrando de forma negativa.

Nada haces si te levantas haciendo tus afirmaciones y visualizaciones si apenas das un paso fuera de tu casa cuando ya comienzas a quejarte, criticar, preocuparte y dar cabida a cuanto pensamiento negativo se atraviese.

Vives alimentando tu mente con noticieros, telenovelas, prensa, radio y demás fuentes de información negativa.

Para lograr un cambio permanente y duradero debes mantener el foco hasta que logre cambiar tu mentalidad.

Somos seres de hábitos y hasta que los mismos no se implanten en tu mente no podrás conseguir cambio.

Para lograr esto necesitas fortalecer tu mente de manera que te permita mantener el foco.

Con los tips que verás a continuación podrás aprender como fortalecer la mente para lograr los cambios que deseas.

Como Fortalecer La Mente

Desplaza La Negatividad

Evita a toda costa cualquier fuente de información negativa y comienza a desplazar la negatividad.

Una de las principales fuentes de negatividad es la crítica y el juicio permanente a los demás.

Para silenciar tu mente y para que deje de emitir ese tipo de vibraciones negativas debes entender lo siguiente:

Todos y cada uno de los seres humanos que habitamos este planeta somos diferentes.

Tu verdad no es la verdad absoluta, simplemente es el resultado de tu proceso de pensamiento y todos tenemos diferentes maneras de pensar.

Así que elimina todo juicio o critica, haz tu dieta mental y desplaza la negatividad, de esta forma aprenderás como fortalecer tu mente.

Practica La Ley De Sustitución

Cuando aparezca un pensamiento negativo, sustitúyelo por su equivalente positivo.

Contrasta ese pensamiento negativo que estas teniendo y cámbialo por uno positivo.

Muchos tienden a concentrarse en lo que no quieren, parece que es mas fácil centrarte en eso.

Ejemplo:

– Piensas «No quiero llegar tarde a la reunión» (Te estás enfocando en llegar tarde)

– Eso es lo que no quieres ahora pregúntate que es lo que quiero? Llegar temprano a la reunión verdad?

– Cambia ese pensamientos por «Voy a llegar temprano a la reunión»

Practica La Reflexión

Pocas personas son capaces de reflexionar acerca de sus propias vidas.

No tienen la capacidad de ser autoconscientes y viven su vida de adentro hacia afuera.

Para aprender como fortalecer la mente debes practicar la reflexión de afuera hacia adentro.

Dedica unos instantes justo antes de dormir y reflexiona acerca de tu día.

Rueda una película de los eventos más importantes y de lo que crees que pudiste haber hecho mal.

Reflexiona acerca de eso y comprométete a cambiar, rueda nuevamente la película de esa situación pero esta vez comportándote como debiste hacerlo.

Te sorprenderás del poderoso cambio que podrás lograr solo aplicando esta técnica.

Practica La Meditación

La meditación es otra practica que ayudara a fortalecer tu mente.

Cuando meditas despejas tu mente y logras una paz interior que silencia por un momento tu dialogo interno.

Además esto favorece tu mente porque en el estado de meditación hacer ejercicios de respiración que favorece la oxigenación del cerebro.

Trata de sacar unos minutos al día para meditar y así contribuir con el fortalecimiento de tu mente.

Alimenta Tu Mente Con Información Positiva

Así como cuando haces una dieta para perder esos kilitos de mas debes hacer para fortalecer tu mente.

Haz una dieta mental y evita por 8 días al menos toda fuente de información negativa.

La idea es que elimines todas esas fuentes de información negativa como los noticieros, telenovelas, diarios y demás pero si se te hace muy complicado solo hazlo por 8 días y verás los cambios que aparecerán.

Si vas a ver tele trata de que sean programas educativos como los que transmiten Discovery Channel, History Channel, Bio.

Lee libros que sean positivos para tu vida y que te enseñen a desarrollar una habilidad productiva.

Escucha audios que contengan información positiva. Utiliza Herramientas Como Estas para alimentar y reprogramar tu mente.

La idea es alimentar tu subconsciente con información positiva.

Tu mente es como cualquier musculo de tu cuerpo, si lo ejercitas podrás fortalecerla.

Espero que hayas aprendido como fortalecer la mente con este artículo.

Déjame tu comentario acá debajo y cuéntame que estás haciendo para fortalecer tu mente?

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Saludos!

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