Has notada que por mas que te esfuerces no consigues que tu cerebro retenga toda la información que necesitas recordar para un examen, si es así no te preocupes por aquí sabrás como tener mas memoria para estudiar.
El cerebro es una fuente inagotable de misterios y resulta que cuando mas rápido quieres que recuerde una lección que has estudiado, resulta que pareciera que no existiera pero la verdad esto se debe no estás estudiando como deberías.
Este artículo tiene como principal objetivo ayudarte a entender los trucos que debes emplear para retener mayor información sobre el tema que estás estudiando. Por tanto, como tener mas memoria para estudiar es lo que aprenderás.
Para que esto sea posible es importante que sepas que existen trucos y estrategias que pueden ayudarte en este aspecto. Todo eso y más los conseguirás en este maravilloso artículo.
Contenido
Técnicas Sobre Como Tener Mas Memoria Para Estudiar
¿Por qué la información no se queda en tu cerebro? Es sencillo porque seguramente estás cometiendo algunos errores a la hora de estudiar que te están ocasionando graves problemas. Veamos cuales son:
- Lugar lleno de distracciones.
- Sitio incómodo para estudiar.
- Estás estudiando apurado por el poco tiempo.
- Una mala planificación.
- Poco material para la lectura.
- No tienes una técnica de estudio.
Si esto te suena familiar es porque lo has venido haciendo durante todo este tiempo. Esta es la causa por la cual las lecciones no se quedan en tu cerebro y tiene que volver a estudiar o simplemente reprobar.
Ahora bien, ya sabes lo que estás haciendo mal ahora vamos como las técnicas que debes emplear o poner en práctica para que puedas llevar a cabo una buena jornada de estudios. A continuación como tener mas memoria para estudiar.
- Camina antes de un examen
Se ha evidenciado que el ejercicio puede acrecentar tu retentiva y tu capacidad cerebral. La investigación fue realizada por el Dr. Chuck Hillman de la Universidad de Illinois.
Dicha investigación ha proporcionado importante evidencia de que unos 20 minutos de ejercicio antes de un examen pueden mejorar el interés. Así que debes dar algunos pasos ante de comenzar tu jornada.
- Habla en voz alta en lugar de simplemente leer
Aunque esto puede hacerte parecer un poco loco ¡Pruébalo! Te sorprenderá cuánto más puedes recordar cuando lo has dicho en voz alta. Si tiene un efecto positivo en ti quizás es porque tu memoria es auditiva.
- Recompénsate con un regalo
Hay muchas maneras de formar un sistema de recompensa en tus hábitos para que aprendas a estudiar para los exámenes. Puede ser alguna golosina, snack, una hora para ver tu serie favorita, entre otro.
- Enseña lo que ha aprendido
La mejor manera de probar si realmente entiendes algo es tratar de enseñárselo a otra persona. Si no puedes lograr que nadie lo escuche, simplemente fabrica a tus propios espectadores ¿por qué no enseñarle a una clase de animales de peluche?
- Crea asociaciones mentales
La capacidad de hacer vínculos no es solo una manera más fácil de recordar información, sino que es el combustible de la creatividad y el conocimiento. Esto resulta ideal cuando quieres estudiar.
Los mapas mentales son una forma fácil de conectar ideas al crear una visión general visual de diferentes conexiones. Simplemente son gráficos que te permiten organizar la información y el cerebro lo asimila muchos más rápido.
- Dibujar Diagramas
Dibujar diagramas te ayudará a visualizar información que sería difícil de describir. Esto crea una especie de memoria visual en tu mente que se puede recordar en un examen.
- Times New Roman es la fuente más rápida para leer
En pocas palabras, hay una razón por la cual Times New Roman es la fuente predeterminada en la mayoría de las aplicaciones. Es porque tu cerebro la procesa mucho más rápido que cualquiera otra.
- Utiliza aplicaciones para bloquear sitios de distracción
La aplicación SelfControl te ayuda a impedir distracciones al bloquear páginas web por un cierto período de tiempo. Descubre más programas para estudiantes realmente te facilitará la vida.
- Mira un documental sobre el tema
Los documentales son una forma entretenida de compactar una historia completa en un corto período de tiempo. Esto te ayudará a recordar los detalles claves de una historia y es posible que incluso obtengas crédito adicional.
Son tan solo algunos de los consejos que pueden emplear a la hora de estudiar. Solo intenta hacerlo todo los días para que no tengas problemas y tengas el tiempo suficiente para memorizar las lecciones.
Como Estudiar Mas Rápido Y Más Eficientemente
Uno de los constantes problemas por lo que todos los estudiantes traviesan es que dejan todo el estudio para último y a última hora deben abarrotarse con toda la información que deben memorizar.
Este no es el problema sino como puedes lograr está hazaña en pocas horas. Lo que debes saber es que si es posible si aplicas las técnicas correctas. Nunca la manera de como tener más memoria para estudiar había sido tan fácil.
- En primer lugar, identifica las distracciones que te molestan. Porque cuando tu mente está libre de toda la basura y las distracciones, solo entonces podrás concentrarte en tus estudios.
- Luego viniendo tu entorno. Organiza todo lo que tiene alrededor. Comienza con tu escritorio o mesa de estudio. El lugar donde estudias debe estar ordenado y limpio y con las luces adecuadas.
- Tómate 7-8 horas de sueño todos los días. El descanso es vital para que el cerebro pude cumplir su función a cabalidad, por lo tanto trata de no dormirte muy tarde si debes estudiar al otro día.
- Puedes seguir la regla de 25: 5 o 50:10. Esto significa 50 minutos de estudio y 10 minutos de descanso o puedes estudiar durante 25 minutos y luego 5 minutos de descanso.
- Elije un momento apropiado para estudiar cuando puedas concentrarte por completo, ya que es el momento en que puedes extraer el máximo rendimiento.
- Mientras estudias, apaga tus teléfonos, pestañas, computadoras, etc. No deberían molestarte porque las notificaciones de WhatsApp, Twitter, Instagram, Facebook crean el máximo obstáculo.
- Ahora, si quieres aprender más rápido, nunca trates de memorizar cosas, solo sigue revisando a intervalos regulares. Porque lo que leemos o estudiamos va a la memoria a corto plazo.
Mediante múltiples revisiones, nuestra mente lo envía a la memoria a largo plazo y nunca se olvidará esas cosas.
Realmente tu cerebro es un enorme almacén donde puedes guardar mucho información pero debes saber cómo hacer el proceso y como lograr que dicha información se registre por el mayor tiempo posible.
Aquí has encontrado toda lo que necesitas tener en cuenta para que puedas estudiar sin problemas y para que todo quede en tu cerebro hasta que puedas aprobar tu examen.
En resumen, se ha demostrado científicamente que si intentas abarrotar de información tu cerebro esto terminará por evitar que memorices una información. Mientras mas rápido sea introducida tu lección se olvidad con la misma rapidez.
Por lo tanto, lo mejor es crear un horario de estudio todos los días, de esta manera le estás permitiendo a tu cerebro que almacena la información de la manera correcta. Como tener mas memoria para estudiar no es para nada complicado.
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