¿Cuáles Son Las Técnicas De Motivación Personal Más Efectivas?

Es bastante común encontrar en internet información acerca de las estrategias para motivar a otros a nivel laboral y educativo,  pero ¿Qué hay de la motivación individual? ¿Qué técnicas de motivación personal resultan efectivas?

¿Alguna vez has sentido una especie de fuerza invisible que te retiene y dificulta ir tras lo que realmente quieres en la vida? ¿Sientes que estas programado para rechazar aquellas cosas que sabes te conducirán al éxito?

Si tu respuesta es afirmativa, entonces seguramente también te estés preguntando cuáles son esos motivos o razones por la que tiendes a postergar las cosas realmente importantes en tu vida.

Y la razón más lógica posiblemente se deba a la carencia de motivación personal.

¿Qué Es La Motivación Personal?

La motivación personal no es más que ese sentimiento impulsivo por tomar acción y que por lo general, es provocado por un incentivo o deseo (interno o externo) de hacer u obtener algo.

Tal deseo conduce a actuar en unos casos de forma positiva/competitiva y en tantos otros de forma negativa/inescrupulosa.

Lo cierto es que no todos contamos con este sentimiento o impulso interno que nos encamina al éxito.

Sin embargo, afortunadamente existen estrategias o técnicas de superación personal que de una u otra forma permiten crear la motivación necesaria para dirigirnos a lo que realmente soñamos.

¿Cuáles Son Las Técnicas De Motivación Personal Más Efectivas?

1. Aprende A Diferenciar La Desmotivación De La Pereza:

A la hora de llevar un proyecto a cabo estos conceptos tienden a relacionarse o confundirse cuando en realidad son dos términos totalmente diferentes.

Por un lado, la pereza se inclina más por la parte física y emocional, es mas bien no querer hacer algo porque si, mientras que la desmotivación puede ser causada por infinidad de cosas.

Entre las principales causas de la desmotivación podemos resaltar el desconocimiento, es decir, el no saber cómo hacer las cosas.

Aprender a diferenciar entre sentirte perezoso o sentirte desmotivado es clave fundamental para iniciar cualquier proyecto. En tal caso lo que debes hacer es conscientemente analizar si lo que realmente te hace falta para tomar acción es investigar e informarte sobre aquello que quieres emprender o realizar.

2. Prepara Tu Mente Para Los Obstáculos:

Otra de las excelentes técnicas de motivación individual que sin duda te funcionaran es preparar tu mente para los obstáculos.

Esta por lo general, tiende a generar desmotivación, pensamientos negativos y deseos de desistir con suma facilidad cuando se presenta algún imprevisto u obstáculo.

De manera que cuando nos preparamos para ello, creamos una especie de contra-propuesta ante malas situaciones, que en lugar de hacernos desistir nos impulsa a continuar con la ejecución de las actividades.

3. Deshazte De Las Distracciones:

Estudios científicos han comprobado que las distracciones son una de las causas principales de la desmotivación e improductividad, tanto que 5 minutos de distracción equivalen a 2 horas de improductividad.

Estos mismos estudios han debelado que la fuente principal de distracción en la mayoría de las personas es sin duda el celular, y es que indiferentemente de lo que estemos haciendo solo con escuchar que este suene dejamos todo a un lado para atender, aun cuando sea algo sin importancia.

Por tanto, procura que sea cual sea la actividad que estés realizando, deshacerte de toda distracción, notaras como además de aprender a manejar el autocontrol, también administraras mucho mejor tu tiempo.

Estas 3 técnicas de motivación personal son solo unos de los tantos pequeños ajustes que puedes comenzar a hacer ahora mismo para mantener la motivación necesaria y continuar trabajando por alcanzar tus objetivos.

Otros Tips De Motivación Personal

Estos consejos a pesar de ser bastante sencillos, tienen suma influencia por lo que te ayudaran a mantenerte siempre motivado:

• Trata en lo posible de rodearte de personas que te inspiren, básate en sus talentos y experiencias.
• Dedica tiempo a conectar contigo mismo, con aquello que realmente deseas para tu vida.
• Si eres de los que trabaja en casa, lugar donde existen infinidad de distracciones, algo que puede ayudarte es arreglarte como si fueras a asistir a una oficina física, aunque parezca algo innecesario, esto de ayudara a tomar un poco más enserio y con responsabilidad tu trabajo.
• Comprométete con tus objetivos, evita distracciones y de ser necesario establece fechas.
• Frente a las dificultades, aprende a sacar provecho y asúmelas como experiencias.
• Celebras tus metas por muy pequeñas que sean, esto te animara a crear otro plan de acción.
• Prométete una pequeña recompensa a cambio de superar la procrastinación.
• Atrévete a salir de tu zona de confort y arriésgate a trabajar por tus metas.

Ahora que sabes que técnicas de motivación personal puedes comenzar a poner en práctica ahora mismo, parte de ellas para encaminarte al éxito y al logro de todas tus metas y objetivos.