¿Como Vivir Intensamente Las Emociones En El Presente?

En la vida pasamos por etapas en las que parece que el tiempo no avanza, no suceden nuevos acontecimientos, vivimos en un constante duelo sin saber cómo comenzar a vivir intensamente, es por ello, que he reunido los mejores consejos para que aproveches tu vida al máximo.

Sin embargo, también están los momentos en los que de seguro te has sentido “más vivo”, momentos en los que cada día de tu vida lo consideras un regalo lleno de fantásticas posibilidades.

Pero desafortunadamente, estos últimos siempre parecen ser fugaces, como si la vida se empeñase en perturbar tu felicidad, impidiéndote ser consciente de lo afortunado que eres por el simple hecho de vivir.

Vivir Intensamente Es Una Decisión Desde Tu Interior

Lo cierto es que vivir intensamente siempre es posible, indiferentemente de los acontecimientos que se te presenten, hacerlo va mas allá de hechos externos, sino de una decisión personal de vivir el aquí y el ahora.

Y es que vivir intensamente, es mantener una actitud positiva ante todo lo que te suceda, o ¿Quién dijo que ser optimista no es sano? Claro, siempre que seas realista y no vivas de ilusiones o de ideas imposibles, más bien es creer que siempre va a suceder lo mejor para ti.

Vivir al máximo es reconocer el éxito y los talentos personales y festejarlos y poder hacer lo mismo con los ajenos, valorarlos y alentarlos, recuerda que lo que ves fuera de ti no es más que un indicador de que tu también puedes lograr lo que tanto deseas.

Disfrutar a diario de las pequeñas cosas, bien sea del amanecer, la buena amistad, un abrazo, una llamada telefónica, un chocolate o simplemente de la naturaleza es sinónimo de vivir con intensidad.

Encontrar El Valor En Lo Que Te Rodea

Ser responsable de todo lo que has hecho y de lo que no y aun así aceptarte, quererte, entenderte y darte cuenta de que no eres perfecto, pero tienes la posibilidad de mejorar y cambiar, para sentirte mejor contigo mismos y con quienes te rodea.

Vivir intensamente es poder compartir, darle a alguien algo que realmente necesita y no necesariamente cosas material, sino más bien tiempo, consejos o simplemente tu compañía.

Es darte cuenta que cada una de tus actitudes del pasado son solo el resultado de tu presente, ya que tienes la capacidad y el poder de decidir y de diseñar hoy tu futuro.

Y aunque no siempre resulta tan sencillo tomar la vida con optimismo, alegría y esperanza, puedes aprender a sobrellevar las vicisitudes que se te presenten viviendo intensamente las emociones del presente.

¿Cómo Puedes Aprender A Disfrutar De Cada Día Y Vivir Intensamente?

Disfrutar cada día y vivir intensamente es una decisión propia, que sin duda alguna, te llevaran a alcanzar el bienestar emocional que tanto deseas. Para ayudarte a alcanzarlo he reunido los mejores consejos:

1. Vive El Presente:

Para vive el presente como tu única realidad necesitas poner conciencia en todo lo que te va pasando y así mismo aceptar las emociones y las sensaciones que surgen de ella.
Siente y vive a plenitud todo lo que te esta ocurriendo internamente frente a los acontecimientos exteriores y podrás darte cuenta que siempre son más los mejores y buenos momentos, que de cierto modo te llenan de vida.

2. No Niegues La Realidad Y Las Emociones:

Vivir intensamente también es asumir tu realidad y cada una de tus emociones, ya sea miedo, vergüenza, confusión.

Cada una de ellas y las reacciones internas que te causan son importantes, no para cambiarlas, sino más bien para descubrirte como persona y entenderte mejor. Asúmelas como parte de tu autoconocimiento.

3. Ten Claro Cuáles Son Tus Deseos:

Para poder alcanzar tus metas y tus deseos más anhelados es importante que tengas muy claro cuáles son y además los formules de manera concisa y clara.

A pesar de los inconvenientes que se te presenten en el camino no te des por vencido y continua hasta alcanzarlos, disfrutar de las experiencias del camino viviendo el día a día las emociones del presente.

4. Toma Acción:

Si te pasas la vida pensando en el que dirán o con temor a que las cosas no salgan como esperas nunca sabrás lo que es vivir intensamente.

Atrévete de una vez por todas a tomar acción, aun cuando las cosas no resulten como esperas siempre conseguirás una experiencia o un aprendizaje, mientras que si no lo haces, no obtienes nada nuevo.

5. Piensa Siempre En Soluciones:

Una de las cosas por las que nos cuesta tanto salir de los problemas es porque nos quedamos atascados buscándole la explicación del porque nos pasan las cosas.
Tal razonamiento sólo ayudan a mantener el problema. Si es este tu caso, deja de darle vueltas a la cabeza y empieza a aplicar soluciones.

6. Ponle Frenos A Tus Miedos:

Es muy normal que cuando decidas arriesgarte y vivir intensamente la vida aparezcan todos los miedos y todas las resistencias al cambio que hay dentro de ti.

Aunque estos miedos generalmente forman parte de tu educación, de los mensajes recibidos durante tu infancia y/o de tus creencias, cada uno de ellos tiene una intención positiva.

Si de verdad quieres comenzar a vivir intensamente debes buscar la intención positiva de cada uno de ellos, es decir, la razón por la que aparecen tus miedos y, en la medida de lo posible, hacer todo lo que esté en tu mano para superarlos.

7. Descubre Lo Que Realmente Importa:

Descubre lo que realmente te importa y a partir de ahí comienza a vivir con intensidad. Haz como ejercicio tomar un momento de tu tiempo para hacer una lista de todas las cosas que son importantes para ti.

Adicional a esto, agrégale todo lo que quieres hacer en la vida, luego reduce tu lista a solo 4 o 5 que consideres más importantes o resaltantes para ti, Saca tiempo y enfócate en ellas.

Ahora bien, ¿qué cosas hay en tu vida que no está en esa lista? Pues todas aquellas cosas que solo gastan tu tiempo y alejan tu atención de lo que es realmente importante.

Este y el resto de los consejos antes descritos te ayudara a simplificar tu vida, eliminando o reduciendo en lo posible todas esas cosas que no son importantes para ti y que te impiden vivir intensamente cada una de tus emociones del presente.