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Aunque te cueste creerlo, muchas de las enfermedades que puedes estar padeciendo, la carencia de paz y bienestar en tu vida puede ser el resultado o las consecuencias de no perdonar.
Sabemos que perdonar a quienes nos han lastimado no siempre resulta tan sencillo, ese sentimiento de enojo y venganza que experimentamos puede resultar uno de los más difíciles de desaparecer.
Pero también son esos sentimientos los que repercuten hacia nosotros mismos si nos aferramos a ellos, disminuyendo nuestro bienestar e incluso afectando nuestra salud física y emocional.
Esto entre otras tantas consecuencias que te detallare a lo largo de este articulo y que definitivamente te llevaran a reflexionar sobre los beneficios y la paz que aporta el perdón.
El perdón es considerado uno de los valores más significativos, pero también más difíciles de llevar a la realidad. Absolutamente nadie puede obligarnos a perdonar a otros, por el contrario este valor es una decisión netamente personal la cual requiere de valor, esfuerzo y sobre todo; de un buen corazón.
Contenido
¿Cuáles Son Las Consecuencias De No Perdonar?
A muchos les cuesta creer que la falta de perdón trae consigo una serie de consecuencias que de cierta forma repercuten sobre la salud física y emocional de quien carga con los sentimientos de ira, rencor…
Estas consecuencias de no perdonar en la salud van aumentando y haciéndose notar cada vez más a medida que la persona no hace nada para erradicarlas.
Entre las más resaltantes son la desconfianza y el odio, lo que significa que se llega a generalizar y dudar de todos por temor a volver a ser ofendidos o engañados.
Por otro lado, el dolor, la pena, rabia y resentimiento de haber sido traicionado actúan como una especie de cáncer que no solo perturba nuestra salud emocional sino también física.
Esto es algo que se ha comprobado científicamente, pues estudios han demostrado que el guardar rencor y el negarnos a perdonar pueden llegar a causar enfermedades relacionadas con la falta de perdón, como resultado de los cambios químicos y el aumento de la hormona del estrés.
Y es que cuando esta hormona (cortisol) aumenta la persona comienza a experimentar migrañas, taquicardias, trastornos del sueño, ulceras, cansancio excesivo, dolor de espalda, colon irritable, etc.
Todos estos síntomas se traducen en enfermedades o problemas, tales como:
- Problemas Mentales: entre los problemas mentales y/o consecuencias emocionales de no perdonar podemos mencionar la ansiedad, ataques de pánico, insomnio, neurosis, etc.
- Enfermedades Coronarias: cuando experimentamos sentimientos de ira, odio y rencor la presión sanguínea tiende a aumentar lo que podría llegar a generar problemas como ataques de pánico.
Esto sin mencionar la relación que tiene con la obesidad y el tabaquismo. - Problemas Cutáneos: como mencione, la falta de perdon genera estrés y esta a su vez puede llegar a causar problemas en la piel como por ejemplo, descamación, resequedad y picor en la piel.
Por otro lado, hay quienes pueden sufrir de perdida excesiva del cabello, sudoración, urticaria y uñas quebradizas… - Trastornos Digestivos: la gastritis, diarreas, nauseas, inflamación o dolor abdominal son relacionados con la falta de perdón solo cuando se presentan con frecuencia, sin alguna causa especifica más que el estrés.
- Trastornos Menstruales: tanto el estrés como la rabia pueden llegar a causar alteraciones en el ciclo menstrual, dolores de vientre…
Estas son solo algunas de las enfermedades que vienen por no perdonar, por guardan rencor y resentimiento. Afortunadamente, todas estas pueden ser prevenidas y/o vencidas si trabajamos en el perdón.
¿Cómo Vencer La Falta De Perdón?
El no perdonar es como inyectarnos veneno nosotros mismos, puede que no sea sencillo hacerlo pero algo que definitivamente puede ayudarnos es darnos cuenta de lo mucho que nos ha perdonado Dios a nosotros.
Partiendo de ahí podemos buscar otras estrategias que nos ayuden a perdonar de corazón, como por ejemplo; la terapia del perdón en la que se trabajan heridas o trastornos emocionales que impiden las reacciones positivas a tratamientos de enfermedades severas como el cáncer.
Solo cuando logramos perdonar a otros encontramos el pleno bienestar y la paz espiritual, todo lo contrario sucede cuando cargas con la ira, el odio y el rencor.
Si bien es cierto que existen cosas y situaciones difíciles de perdonar pero siempre valdrá la pena hacerlo, pues sus efectos curativos son muy profundos, capaces de deshacer todas las consecuencias de no perdonar, sean físicas o emocionales.
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