¿Qué es la paciencia y la tolerancia? ¿Cómo podemos aprender a desarrollarla para mejorar nuestras relaciones? Algo que indudablemente todos deberíamos conocer.
En este artículo no solo les hablare sobre lo que es el valor de la paciencia y la tolerancia sino que además te daré algunas herramientas para que aprendas a desarrollarla.
Comencemos por definir lo que es paciencia, según nos dice el diccionario: la paciencia no es más que la virtud de una persona para sufrir o soportar las adversidades y desfortunios resignadamente.
Otra definición más clara puede ser; una virtud opuesta a la ira y/o la tranquilidad mientras alguna cosa ocurre.
En cuanto a la tolerancia podemos decir que es la actitud de una persona que es capaz de respetar ideas, opiniones o actitudes de quienes le rodean, aun cuando estas difieran de las propias.
Por lo tanto, podemos decir que la paciencia y tolerancia son virtudes sumamente necesarias para el buen convivir y el hecho de forjar mejores relaciones, en cualquiera que sea el ámbito (laboral, familiar, amoroso…)
Esto, además de otros tantos beneficios que ambas virtudes son capaces de proporcionar, como por ejemplo:
- Educar nuestro carácter.
- Servir de inspiración para otros, puesto que al ser pacientes y tolerantes logramos transmitir a otros nuestro estado de ánimo.
- Poner freno a la tensión interna y el excesivo estrés.
- Evitar problemas, que normalmente surgirían si criticamos y atacamos a otros.
- Convertirnos en mejores personas mediante la práctica de ambas virtudes.
- Fomentar la paz interior.
Estos por solo mencionar algunos de los tantos beneficios o ventajas de convertirnos en seres tolerantes y pacientes, pero ¿Como tener más paciencia y tolerancia?
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Lograrlo, trae consigo un trabajo o cambio de actitud que inicia con el hecho de comenzar a considerar que tanto la paciencia, como la tolerancia son virtudes que indudablemente lograras cultivar desde las circunstancias.
Es decir, que basándonos o partiendo de nuestras propias circunstancias tendremos la oportunidad de trabajar en ellas, y para ello, he reunido una serie de herramientas o consejos que estoy seguro te ayudaran a convertirte en esa persona paciente y tolerante que deseas ser.
Contenido
¿Cómo Tener Paciencia Y Tolerancia? Prácticos Consejos
- Mantén El Control De Tus Emociones:
Si lo que buscas es como aprender a tener paciencia y tolerancia este debe ser el primer paso a considerar, y es que la paciencia y la tolerancia están estrechamente relacionadas a nuestras emociones.
Por lo tanto, es importante que nuestras reacciones emotivas inmediatas estén siempre bajo control, y algo que te ayudara a mantenerla es visualizar y tener siempre presente tu objetivo o relación con la persona en cuestión.
Algunos de esos objetivos suelen ser el querer mantener una excelente relación, evitar que se fomente el sentimiento de desconfianza o bien tratar de construir una personalidad madura.
Partiendo de allí te será mucho más fácil analizar, razonar y moderar tu reacción.
- Practica La Pausa:
Practicar la pausa ante una situación impaciente y poco tolerante es una de las mejores formas de cómo aprender a tener paciencia y tolerancia. Lo único que debes hacer es respirar profundo, cambiar de ambiente y darte un tiempo para decidir qué hacer y cómo actuar.
Luego de ello, notaras que al retomar la situación tendrás la mente mucho más despejada, lista para una solución razonable.
- Moderar Tus Expectativas:
El hecho de mantener expectativas sumamente altas en definitiva traerá como resultado frustración, impaciencia y la pérdida del autocontrol, por lo tanto, trata de reducirlas.
Algo que puede ayudarte es comunicar tu impaciencia y poca tolerancia a la persona por la cual te sientes así, de esta manera estarás compartiendo parte de tu carga frustrante.
- Adáptate Un Poco A Las Personas:
Tener presente que nadie es igual a ti sin duda alguna te ayudara a ser mucho más tolerante y paciente ante muchas situaciones. Esto te ayudara a también mantener el autocontrol.
Cuando entendemos esto, se nos hace mucho más simple respetar, considerar, aceptar opiniones y comportamientos que difieren del nuestro, esto en definitiva nos encamina a la madures.
Y es que el ser pacientes, nos lleva a ser tolerantes y la combinación de ambas nos lleva a actuar sin que nuestros pensamientos, palabras y acciones choquen o se contradigan.
Así que comienza ahora mismo a poner en práctica estos efectivos consejos que te ayudaran a promover tu paciencia y tolerancia, lo que traerá consigo un montón de beneficios, entre ellos; hacerte una mejor persona.
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