Como Vivir El Presente Plenamente. CONSEJOS Utiles!

Somos muchas las personas que buscamos como vivir el presente plenamente, e interpretamos esto, como sinónimo  vivir centrados en el momento actual. Es decir si estás leyendo un libro, céntrate en eso y nada más, si estas caminando fíjate en tus pasos y nada más.

Y esto no es vivir el presente. El presente es algo mucho más grande que el momento actual. El presente lo es todo. No hay nada fuera del presente; vivir el presente es vivir conectados a la realidad.

¿Qué es el presente?

Presente en un concepto con múltiples  usos. Se trata de un adjetivo que permite hacer referencia al momento que se está viviendo actualmente.

Ejemplo:

No pienses siempre en el pasado: tienes que vivir el presente.

En otro conjunto de circunstancias, la palabra presente puede funcionar como sinónimo de regalo u obsequio que se le da a una persona como muestra de cariño o afecto.

Ejemplo:

Te compre un pequeño presente.

Mira el presente que me obsequio mi padre.

El Tiempo Presente

Para la gramática, presente es el nombre que con el que se establece lo que está ocurriendo inmediatamente a nuestro alrededor.

Existen varios usos del mismo:

• Presente Actual: (acción que ocurre en el mismo momento).
• Habitual: (se desarrolla de forma sucesiva, pero que no es continua).
• Histórico: (acciones que sucedieron en un tiempo pasado y que son relatados en el momento actual).
• Imperativo: (este sirve para ordenar algo a alguien).

El presente lo interpretamos como lo que está sucediendo en el momento actual. Todo lo que ha sucedido antes y vendrá después lo llamamos pasado y futuro, y esto forma parte del presente.

Hay momentos en la vida que sentimos que no hemos hecho todo lo que esperábamos hacer. Es por eso que debemos saber como vivir el presente plenamente, para no sentir que hemos perdido parte de nuestro tiempo.

En realidad no es exactamente así, tu pasado esta siempre en ti ahora mismo y tu futuro también, los dos forman parte de tu presente.

Como vivir el presente plenamente

1. Acepta todo lo que llegue a tu vida: esto se trata de aceptar las experiencias que lleguen a tu vida, bien sean positivas o negativas, debes centrarte en lo que estás viviendo, así no te resulte agradable, la mayoría de las situaciones no son ni negativas ni positivas, son tus expectativas y experiencias que inclinan la balanza de las emociones.
2. Reflexiona y después actúa: después de haber experimentado tu parte emocional, llego el momento de realizar la interpretación. Céntrate por un momento y piensa en lo que has sentido, analiza si debes de cambiar algo o si vale la pena realizar ese cambio, si es así piensa que hacer al respecto y cómo actuar.
3. Dile adiós al control: querer controlar todo lo que sucede alrededor se convierte en estrés, si quieres vivir el presente plenamente tienes que dejar las cosas fluyan así tomaras una actitud más relajada y así te permitirás estar más abierto a las oportunidades que se te presenten.
4. Saborea cada instante de tu vida: a veces comparamos las sensaciones que estamos viviendo con lo que hemos vivido en el pasado o con las que podríamos experimentar en el futuro. Recuerda cada momento es único, vívelo como si fuera el primero y el ultimo.

Vive el ahora, es una de las cosas más importante que debes aprender para ser feliz. Vivir al máximo tus momentos actuales, eso te hará sentir muy bien con la vida.

Consejos de como vivir el presente plenamente

• No le des tanta importancia al mañana como para hacer de hoy un gran día. No dejes de hacer las cosas que más te gusten, ni dejes de compartir con tus seres queridos, eso nos llena de regocijo en el corazón.
• Deja de pensar tanto, trata de hacer cosas nuevas y buenas y deja de pensar en el que dirán, simplemente  atrévete a  hacerlo y ya.
• Enfrenta los problemas ahora, no los dejes para después, eso podría convertirse en algo complicado y la mejor manera es enfrentarlo y resolverlos.
• Evita intentar abarcar todo, puede ser que quieras hacer muchas cosas pero te abrumes por falta de tiempo y te das cuenta que no lo puedes hacer. Lo mejor es hacer las cosas una por una y dar lo mejor de ti.
• No te apresures, a veces es bueno ir poco a poco y prestar atención a los detalles más pequeños, y a las personas que hacen que tu vida valga la pena.

Vive el presente de forma plena, eso quiere decir, se consciente de todo lo que forma parte de tu presente.

Estamos acostumbrados a vivir apresurados y eso hace que estemos distraídos del momento presente. Hacemos cosas sin pensarlas y sin tomar consciencia de lo que estamos haciendo.

Tratemos de estar centrados en el momento actual y así apreciaremos cada minuto que vivamos en el presente.

Si aplicamos todos estos consejos aprenderemos como vivir el presente plenamente, siempre ayuda a los demás, vive el presente intentando hacer el mundo mejor.