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Si estas sumergido en una relación toxica o estas atravesando por lo que comúnmente se conoce como duelo, te interesara aprender como soltar y dejar ir a una persona.
Atravesar un duelo y/o ese trago amargo de saber que es necesario separarte de alguien que has querido mucho supone un proceso no siempre tan sencillo.
De hecho, lograr hacerlo puede llevar años de apego, sufrimiento e infelicidad al tratar de permanecer al lado de una persona que ya no le hace bien a tu vida.
Lo cierto es que no es imposible, superar esa etapa supone un paso importante, en el que requerirás mucha fuerza de voluntad, decisión y amor propio.
Para ayudarte, he decidido recopilar para ti una serie de consejos que en definitiva te enseñaran como dejar ir a una persona que no te valora y entender que dejar ir también es un acto de amor, de amor hacia ti mismo.
Contenido
Los Mejores Consejos Para Aprender Como Soltar Y Dejar Ir A Una Persona
- Expresa Todo Tu Dolor.
Muchas personas consideran que llorar no hace más que empeorar la situación, pero la verdad es que no hay nada más liberador que expresar tu dolor y/o sentimientos.
Digo llorar, porque es la forma más común que tenemos los seres humanos para dejar aflorar nuestro dolor, pero existen muchas otras formas de expresarte.
Lo importante en todo caso es que lo hagas, sea llorando, o bien hablando con alguien, de lo contrario, lo más probable es que termines expresando todo ese dolor de la peor manera.
- Evita Exponerte A Más Sufrimiento.
Una de las claves fundamentales para aprender como dejar de aferrarse a una persona es sin duda, alejarte de ella. Y con esto me refiero también a evitar el dolor y el sufrimiento innecesario.
Por tanto, si ya has tomado la decisión de alejarte y desprenderte de esa persona, lo ideal es que evites encontrarte con ella y mantener el mayor contacto posible.
Tendrás que dejar de frecuentar lugares en común, por lo menos mientras superas la separación, dejar de seguirla en redes sociales, evitar enviar mensajes…
Puede que este paso sea, incluso, el más complicado de todos, pero te aseguro que evitar exponerte al dolor te ayudara a superar toda mala situación, e incluso a olvidar.
- Mantén Una Actitud Positiva Y Creativa.
En lugar de quedarte encerrado en casa recordando cosas que no hacen más que atarte al dolor, elige salir y distraerte, por ejemplo; piensa en algo positivo que te guste hacer y que de hecho hayas podido dejar de hacer por estar con esa persona.
Ahora ve y hazlo, mantén la mente ocupada y llena de pensamientos positivos, optimistas y bastantes creativos, esto te ayudara a conectarte contigo mismo y con las cosas que te gusta y que habías olvidado o echado a un lado.
- Acepta Y Asume Lo Que Estás Viviendo.
Para soltar, dejar ir, desprenderse de una persona o cosa es necesario dejar de pensar en “que hubiese sucedido si…” tu realidad es la que estás viviendo ahora y aceptarla tal cual es clave durante todo este proceso de soltar y dejar ir.
- Rodéate De Personas Que Sumen A Tu Vida.
Como te mencione al inicio, encerrarte y aislarte no ayudara a que atravieses esta mala situación, por el contrario, lo ideal cuando estas tratando de como dejar a alguien que amas pero te lastima, es rodearte de personas que te aprecian.
Una excelente idea es salir con buenos amigos, reunirte con tus padres para compartir un buen momento o simplemente para conversar sobre el tema, estas personas seguramente sabrán aportar algo positivo a tu vida en cuanto a la situación que estas atravesando.
- Sal De Tu Zona De Confort Y Atrévete A Conocer Nuevas Personas.
Con esto me refiero a salir de tu encierro, y como ya te dije, buscar mantener la mente ocupada en cosas que te gustaría hacer, por ejemplo puedes inscribirte en algún curso, comenzar a visitar el gym o cualquier otra actividad que te saque de lo convencional.
Esto además de cambiar tu enfoque te servirá para conocer y relacionarte con nuevas personas, no digo que vayas a entrar inmediatamente a una nueva relación, pero si diviértete y date cuenta que en la vida si existen personas que valen la pena.
- Deja De Juzgarte Y Consiéntete.
En lugar de permanecer juzgándote todo el día, cargando sobre tus hombros la culpa de la ruptura, es preferible que dediques ese tiempo en consentirte, algo tan simple como una tarde de spa, un café con amigas, descansar lo suficiente y demás cosas que te ayuden a sentirte fuerte y seguro.
Lo importante ante cualquier situación es convencerte a ti mismo de que el hecho de soltar y dejar ir a esa persona que no le hacía bien a tu vida fue la mejor decisión que pudiste tomar, y que a partir de ahora solo vendrán cosas positivas y alegres, porque eso es lo que mereces.
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