Las Mejores Técnicas De Empoderamiento Personal

Hablemos hoy sobre las mejores y más efectivas técnicas de empoderamiento personal que te ayudaran a tomar el control de tu vida y su desarrollo pleno y libre.

¿Qué Es El Empoderamiento Personal? 

El término empoderamiento proviene de la palabra inglesa “Empowerment” cuya definición es universal, lo que hace de ella un término de gran debate, ya que da lugar a más de una interpretación y uso.

Entre las definiciones más comunes de “empoderamiento” podemos encontrar: dar u otorgar poder. En caso de buscarle significado al término “empoderar” lo encontramos un poco mas especifico haciendo referencia al hecho de hacerse dueño de algo, hacerse poderoso o fuerte, poner bajo su poder…

A estos últimos significados son a los que nos referimos cuando hablamos del empoderamiento personal, ese que logra el individuo al aumentar su nivel de confianza, autosuficiencia, autoestima, promover la capacidad de tomar decisiones propias al igual que responder y cubrir sus necesidades.

En otras palabras o viéndolo desde el punto de la psicología, filosofía u otras disciplinas como la motivación y automotivación; el empoderamiento personal consiste en desarrollar la capacidad de tomar el control absoluto de nuestras vidas, incluyendo las decisiones, acciones, seguridad y control de las emociones.

Pero, ahora bien ¿Cómo podemos empoderarnos? ¿Es posible hacer cambios que nos permitan tomar las riendas de nuestra vida? ¿Por dónde comenzar?

Estas seguramente son algunas de las interrogantes que te has venido haciendo y por las que seguramente has llegado hasta aquí, de ser así te invito a que conozcas y por supuesto pongas en práctica los consejos o ejercicios para empoderarse que te detallare más adelante.

Las Mejores Técnicas De Empoderamiento Personal

• Cree En Ti Y En Tus Capacidades:

El primer paso para promover el empoderamiento, avanzar y tomar las riendas de tu vida es sin duda; creen en ti mismo y valorarte. Con esto me refiero reconocer y darle el valor que le corresponde a cada una de tus habilidades, cualidades pero también asumir tus defectos.

En este paso te vendría bien asistir a algún taller de empoderamiento personal en el que te ayuden a identificar cada uno de estos aspectos a través de diversos ejercicios de apreciación.

Cuando logres ser consciente y aceptar la realidad de cómo eres, estarás listo para mejorar aquellas partes que lo requiera, con mucha más fuerza para enfrentar situaciones adversas, pero también para establecer nuevas metas y proyectos.

• ¿Tienes Objetivos Propios?

Una de las cosas que más suele suceder a las personas es que se acomodan y/o acostumbran a los deseos y necesidades de otros, pero ¿Sabes lo que realmente quieres en tu vida? ¿A dónde quieres llegar? ¿Estás haciendo lo que verdaderamente te gusta?

Detente ahora mismo y piensa si lo que haces hoy te lleva al logro de tus propios objetivos o si simplemente estas contribuyendo con los objetivos de otros.

• Actúa Y Exprésate De Forma Positiva:

Una vez que logres definir exactamente lo que quieres en tu vida, lo que sigue es actuar o trabajar en ello, pero siempre de forma positiva, si mantienes en tu mente y palabras la negatividad muy difícilmente llegaras a la meta.

Y esto ocurre porque en la mayoría de los casos hablamos de las cosas que no queremos en lugar de hablar de las que si deseamos que ocurran.

Por tal razón, de ahora en adelante, luego de establecer tus objetivos comienza a hablar y actuar en pro de ellos pero de forma totalmente positiva.

Para ello, te pueden ser de gran ayuda utilizar algunas frases de empoderamiento personal que te motiven y ayuden a promover tu autoestima.

• Deshazte De Tus Creencias Limitantes:

Jamás podrás empoderarte si vives sumergido y atado a tus creencias limitantes, desde ahora toma como ejercicio sustituir el “yo no puedo o no me lo merezco” por un “yo si puedo” rotundo.

Toma en cuenta que tus creencias negativas o positivas se vuelven ley, es decir, que las cosas que pienses o creas esas serán las que veras reflejadas en tu día a día.

• Pon En Marcha Tu Creatividad:

Ser creativo sin duda te ayudara a cambiar tu estilo de vida y te abrirá las puertas a nuevas estrategias para enfrentar las adversidades, apóyate en ella para reinventarte y empoderarte.

Y aparte de ello es necesario que dejes de hacer las mismas cosas, salir de la rutina, enfrentarte a nuevos retos, esto además te permitirá abrir tu mente, trabajar la autoestima y la autoconfianza.

• Sal De Tu Zona De Confort:

La zona de confort es lo que conocemos como el lugar donde hemos aprendido, en el que tenemos la seguridad de poder manejar lo que nos sucede.

Salir de ella supone eliminar barreras, deshacernos de cierto modo de la comodidad pero también es sinónimo de conocer nuevas personas y vivir nuevas experiencias.

Esto sin duda te ayudara a crecer, a aumentar tus habilidades, promover tu autoconfianza y prepararte a la toma de decisiones importantes, cuando logras hacerlo te será cada vez más sencillo superar retos.

• Comunícate Con Asertividad:

Cuando te encaminas al empoderamiento, es decir, cambias ciertas creencias, sales de tu zona de confort y comienzas a utilizar la creatividad, puede que te encuentres con personas que de cierto modo pretendan influenciarte con sus propias creencias u opiniones.

En estos casos, lo ideal es tratarlas con total asertividad, con esto me refiero a que mantengas y defiendas tus opiniones aun cuando difieran de quienes te rodean, pero sin que estas se sientan ofendidas o agredidas.

Te aseguro que la asertividad te abrirá muchas puertas en la vida cotidiana, cambiara la forma en que te sientes contigo mismo, mejorara tu autoestima pero sobre todo te ayudara a mantener buenas relaciones sociales.

Una vez que conviertas estos ejercicios o consejos parte de tus hábitos diarios te aseguro que lograras desarrollar características propias de una mejor persona, empoderada y segura de sí misma.

¿Cuáles Son Las Características De Una Persona Empoderada?

Cuando logras desarrollar el empoderamiento en ti reflejas características positivas tales como:

• Te interesaras por informarte y conocer temas que llamen tu atención.
• Te animaras a formarte, adquirir y desarrollar nuevas capacidades.
• Te conocerás a fondo y te aceptaras tal cual eres.
• Serás una persona responsable.
• Tu autoestima y autoconfianza se ubicaran a niveles adecuados.
• Reconocerás como son tus relaciones sociales, cuidaras de las que realmente consideres que valen la pena, buscaran mantenerlas en equilibrio y evitar toda aquella que suponga una dependencia emocional toxica.
• Serás capaz de establecer límites en tus relaciones interpersonales, en caso de ser necesario.
• Cuidaras de ti y serás consciente de la importancia que supone hacerlo.
• Sabrás como tomar decisiones adecuadas.
• Planificaras tu tiempo, establecerás objetivos claros y definirás prioridades.
• Te comunicaras de manera asertiva, es decir, tomando en cuenta los derechos ajenos y propios.
• Frente a conflictos, buscaras la mejor manera de solucionarlos sin que ninguna de las partes salga perjudicada.

Te invito a que comiences ahora mismo a tomar estos consejos o técnicas de empoderamiento personal como parte de tus hábitos diarios, todas las características que esta cualidad aporta harán de ti una excelente persona.