Como Sentirse Bien Con Uno Mismo Después De Una Ruptura

Si has llegado hasta este artículo es porque probablemente se deba a que recién has sufrido una separación de pareja, siendo ese el caso, aquí te mostrarte como sentirse bien con uno mismo después de una ruptura para que así puedas abrir un nuevo capítulo en tu vida.

Sentirte bien no siempre es tan sencillo como parece, lograrlo requiere de voluntad propia para comenzar a cuidarte, pensar más en ti, y entender que la felicidad es propia de cada persona.

Y es que una persona aun teniéndolo todo, se puede sentir mal y otra que lo ha perdido todo, puede ser y sentirse totalmente feliz, es difícil pero te puedo asegurar que tu estado emocional depende únicamente de ti y de la forma en que decidas ver las cosas.

Una de las cosas que debes tener siempre presente es que no puedes condicionar tu felicidad a los demás, pues ninguna de las personas que están hoy a tu lado permanecerá contigo para siempre, los hijos crecen y se van de casa, las parejas se separan, y finalmente, todo el mundo muere.

No hay mejor forma de como sentirse bien con uno mismo que colocarse primero que todos y no es que sea egoísmo, sino que simplemente no existe, ni existirá mejor forma de ayudar a los demás si no logras sentirte bien emocionalmente.

La verdadera felicidad solo puede venir de ti mismo, lo que significa que no eres verdaderamente feliz si tu estado de ánimo depende de otras personas y por supuesto, tampoco puedes hacer feliz a los demás, la felicidad es algo muy personal, que viene de dentro.

Como Sentirse Bien Con Uno Mismo Después De Una Ruptura

Si bien, no todas las personas piensan igual, ni mucho menos sienten de la misma forma, cada uno experimenta una ruptura amorosa de forma diferente, es común que para muchos les resulte complicado volver a sentirse bien emocionalmente.

Es por ello, que en este artículo te mostrare 10 claves con las que aprenderás como sentirse bien con uno mismo, después de atravesar por tan desagradable situación amorosa:

1. Acepta La Realidad: Esta primera clave aunque pareciera obvia, no lo es y es que resulta muy normal desear que la situación sea diferente, querer sentir la felicidad que sentías antes, cuando en realidad lo que se sienta tras una ruptura de pareja es decepción porque las expectativas se han truncado.
   Si analizas bien, te darás cuenta que lo que realmente te hace sufrir no es lo que ha pasado sino la percepción que le das a la situación, cuando sufres una ruptura de pareja puedes elegir entre; lamentarte de lo mal que te estás sintiendo o aceptar la realidad.
   Solo de esta manera aprenderás a superar la realidad y serás capaz de retomar la felicidad que solo depende de ti.
2. Relativiza: Por muy mal que te sientas debes ser capaz de entender que no es el fin del mundo y que hay situaciones mucho peores que una ruptura de pareja.
3. No Intentes Culpar A Otros: Debes entender que no hay culpables, incluso si hay una tercera persona, la verdad es que vivimos en un mundo globalizado en el que te relacionaras con miles de personas y seguramente encontraras en otra aquello que quieres en tu vida.
4. Entender Que El Amor No Tiene Porqué Durar Para Siempre: Esta clave es fundamental, pues así como hay parejas que viven juntos y se aman toda la vida, hay otras que dejan de amarse y eso no es ninguna tragedia, es muy normal.
   No tienes la obligación de ser feliz a medias solo por intentar hacer feliz a tu pareja, si ya no se aman porque ser feliz a medias si puedes serlo al 100%.
5. Evaluar La Situación: Es común que las parejas hoy en día se planteen la necesidad de un tomarse un tiempo y cuando eso sucede puedes creer que el mundo se acaba, es ese caso, debes tratar de salir de todo el ajetreo mental que seguramente tienes y te impide percibir la realidad tal y como es.
   En cambio, aprovecha ese tiempo para hacer aquellas cosas que no podías hacer en pareja, recupera el interés por las actividades que tanto te gustaban y que no encontrabas momento para hacer.
6. Aprende A Estar Contigo Mismo: Aunque parezca un poco incongruente, eres tú mismo la persona con quién más tiempo pasas y aun así puedes ser un gran desconocido.
   Tomar la ruptura como una nueva oportunidad para aprender como sentirse bien con uno mismo, descubrir nuevas sensaciones, aprender a escucharse y sentirse te ayudara a valorar mucho más como persona.
7. Reencuéntrate Contigo: Esta clave es muy sencilla, enfocarte en ti y en lo que quieres, te ayudara a decidir con más claridad aquello que no quieres, y eso lo entenderás muy bien luego de una ruptura de pareja.
   Cuando te reencuentras contigo mismo notaras como las personas con quienes sintonices se acercarán a ti, comenzaras a rodearte de aquellas actividades o cosas que te apasionan y te hace sentir pleno y feliz.
8. Aprovecha Para Remodelar Tu Casa: Dejar de convivir con una imagen del pasado que seguirá recordándote tu ruptura de pareja, te será de gran ayuda.
   No es necesario inviertas mucho dinero para remodelar o rediseñar la decoración  tu casa. Puedes cambiar su estilo para que esté más en sintonía con tu persona.
9. Cuidar De Tu Imagen: Ahora más que nunca debes cuidar tu aspecto, tu salud, tu ropa y tus complementos, no es necesario que gastes gran cantidad de dinero para gustarte a ti misma.
   Recuerda que la autoestima también se conquista desde fuera y bien una excelente manera de trabajarla es verte y sentirte estupenda.
10. Escuchar Música: La música ayuda, sin embargo, debes tener cuidado de no caer en canciones tristes de desamor, recuerda siempre la primera clave; aceptar la realidad.
    Las canciones te ayudaran a fomentar la dependencia, ayudándote a crecer como persona. Por tanto, escucha música, pero siempre con selección.

Aprender como sentirse bien con uno mismo después de una ruptura depende únicamente de ti, recuerda que eres tu quien tiene el poder de cambiar, de aceptarte y mejorar cada aspecto de tu vida.