Como Tener Confianza En La Pareja: Consejos Ideales Para Todo Caso

Si estás teniendo problemas de parejas, quizás está relacionado con la falta de confianza la cual puede causar los constantes discusiones y dificultades pero en el presente post aprenderás como tener confianza en la pareja.

La confianza es el pilar de toda relación, en vista de que genera calma y tranquilidad de saber que tu pareja no te fallará de allí la gran importancia que tiene y la paz que te genera a ti.

Si eres una persona desconfiada, tienes que saber que existen muchas formas de trabajar este aspecto. Aquí te enseñaremos que debes hacer para aprender como tener confianza en la pareja.

A continuación conocerás toda la información que debes saber para poner en práctica todos los ejercicios que aprenderás y algunas técnicas ganar nuevamente la confianza de tu pareja en caso de la hayas perdido.

Consejos Sobre  Como Tener Confianza En La Pareja

Tener confianza plena no es cuestión fácil y son muy pocos las personas que pueden vociferar que confían ciegamente en sus parejas. Lo cierto es que hay forma en que puedes alcanzar este nivel de confianza.

• Aprende a perdonar
• Date tiempo y dale tiempo a él también
• Aprende a hablar sin discutir
• Debes escuchar lo que él tiene que decirte
• Trabaja en tu autoestima y la seguridad en ti misma
• No debes crear expectativas sobre tu pareja

Estos son tan solo algunos puntos que debes tratar de aplicar para que puedas alcanzar el nivel de confianza que estás buscando en tu pareja. Sin embrago existen algunos otros consejos que debes saber.

• 20 minutos de ternura

Debes conectarte primero y comunicarte en segundo lugar. Algunos de los ejercicios que se presentan son un poco provocadores para muchas personas, especialmente en relaciones donde la confianza se ha roto en cualquier grado.

Entonces, antes de entrar en los ejercicios más desafiantes que requieren mucho coraje y vulnerabilidad, siempre es bueno comenzar conectando físicamente entre sí.

Para este ejercicio, comienza a tu manera, interactúa con él a tu manera y completas el ejercicio como quieras. Has lo que sea necesario para que te sientas cómoda y cuidada.

• Venga limpio

Inevitablemente, en cualquier relación íntima, pequeñas micro-transgresiones se acumulan con el tiempo si no estás haciendo el trabajo para enfrentarlas a medida que surgen.

Puedes tomar turnos alternativos participando de forma ininterrumpida o puedes practicar todo el ejercicio de manera libre. Todo depende de lo que quieras. Ten confianza suficiente en ti.

Admite las malas acciones pasadas acompañadas de sinceras disculpas. Enfréntate a todo. El objetivo de este ejercicio, es expresarte sinceramente, solo así conseguirás que tu pareja crea en ti.

• Seguir constantemente los detalles

Si la confianza se basa en la fiabilidad y la coherencia, una de las mayores ventajas que puedes hacer para generar confianza es ser confiable y coherente. Está es una parte más importante de como tener confianza en la pareja.

Lamentablemente, no existe ningún ejercicio que te otorgue meses o años de confianza en un minuto. Debes tener mucha paciencia. Entonces, ¿cuál es la siguiente mejor cosa?

Pregúntale a tu pareja que cosa pueden hacer para que ambos se sientan más seguros, más cuidados y más queridos, y hazlo todo lo mejor que puedas, todo el tiempo.

Ejercicios En Pareja Para Tener Confianza

¿Hay problemas de confianza? A continuación algunos ejercicios que te permitirán resolver cualquier problema de pareja. Realmente son muy efectivos para lograr como tener confianza en la pareja.

1. Dile a tu pareja un secreto aterrador

Sin duda, tu pareja y tú han vivido momentos y recuerdos increíbles en los que han compartido una parte de ustedes mismos y seguramente estaban felices de haberlo hecho.

Es muy probable que todavía existan cosas que hayas elegido compartir con tu pareja, y una gran manera de generar confianza en tu relación es contarle uno de tus secretos que más miedo te da.

Tu honestidad y vulnerabilidad fortalecerán el vínculo y la confianza en tu relación. Verás como la perspectiva que tu pareja tiene de ti cambiará de manera radical con solo está acción.

2. Has contacto visual con tu pareja por 3 minutos.

Esto puede parecer un ejercicio de confianza tonto o intimidante, pero la apertura de la actividad te conectará emocionalmente a ti y a tu pareja. Establece un temporizador durante 3 minutos, siéntate en el sofá y ponte cómodo.

Posteriormente cuando miras a los ojos a tu pareja. Puedes reírte un poco, porque eso solo hará que la actividad sea más divertida. Es una especie de juego que todas las parejas deberían realizar.

3. Has que tus acciones coincidan con tus palabras.

La parte más importante de la confianza es la consistencia. La mejor manera de crear un vínculo de confianza entre tú y tu pareja es ser confiable y honesto. Recuerda que la confianza no se puede construir en un día.

Este es un ejercicio para fortalecer la confianza en tu relación. Una buena forma de construir está confianza es establecer una cita cada noche, y siempre aparecer a tiempo.

4. Cuéntale porque la amas

A menudo, las personas en las relaciones a largo plazo pueden comenzar a darse mutuamente por sentado el amor que sienten por el otro. En el mayor de los casos se sienten rechazados, solos y menos confiados.

Contrarrestar esto con gratitud al turnarse para decirse por qué se enamoraron el uno del otro, y por qué todavía están enamorados entre si. Pueden establecer un temporizador durante unos minutos cada uno.

Por otra parte, puedes enumerar 5 cosas que te gustan de tu pareja y viceversa. Asegúrate de elegir un método con el que ambos se sientan cómodos. Ponerse de acuerdo es vital.

5. Pide perdón

Nadie es perfecto, y a menudo la gente hace cosas pequeñas acerca de las relaciones de las que se sienten culpables, como decir mentiras piadosas. Incluso mentiras más grandes, como una infidelidad.

Aplasta tu culpabilidad abriéndote con tu pareja cualquier cosa por la que te sientas mal, y luego comunícate con calma y pídele perdón. Si te sientes nervioso, recuerda que abrirte crea confianza, y guardar secretos la destruye.

Los secretos son lo que más destruye la confianza de pareja. Esto no quiere decir que puedas guardarte algo para ti, pero si crees que ese secreto puede hacerle daño a tu relación lo mejor es hablar y resolver la situación.

Cada pareja es diferente y llevan sus problemas de maneras diferentes pero lo cierto es que la confianza tiene la misma importancia en cualquier pareja y es vital para que la relación perdure.

Según los expertos, aquellas relación que han tenido alguna tiempo son las que pueden ser afectadas con problemas de confianza, a lo que señalan que es necesario que busquen ayuda para evitar la ruptura de la misma.

En resumen, el amor que le tienes a tu pareja es vital y muy importante pero si no le tienes confianza o él no tiene confianza en ti, lamentablemente en algún momento dicha relación terminará.

Como tener confianza en la pareja es importante de allí lo imperativo de que comiences a aplicar todo lo aprendido para que esto no afecte la relación con tu  pareja. ¡Son realmente efectivas!