Para Qué Sirve La Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional es aquella cualidad que nos permite relacionarnos con nosotros mismos y con los demás de forma equilibrada. Aprende Para Qué Sirve La Inteligencia Emocional, sus beneficios y su importancia.

La inteligencia emocional proporciona un abanico de posibilidades relacionales que necesitamos para sobrevivir en un entorno incierto.

Por lo tanto a mayor inteligencia emocional, mejores relaciones tendremos con los demás, sean significativos para nosotros o simples conocidos.

Ante cualquier acontecimiento que suceda en tu vida, las emociones, tanto positivas como negativas, van a estar ahí, y pueden servirte de ayuda y hacerte feliz o hundirte en el dolor más absoluto, según cómo sea tu capacidad para manejarlas.

Para Qué Sirve La Inteligencia Emocional, Conoce Los Beneficios

1. Mejora El Autoconocimiento Y La Toma De Decisiones: brinda un efecto positivo sobre la autoestima y autoconfianza ante distintas situaciones cotidianas.
   También permite que las personas evalúen su sistema de valores y creencias, ayuda a detectar los puntos fuertes y débiles para poder mejorarlos y contribuyen para tomar mejores decisiones en la vida.
2. Mejora El Rendimiento Laboral: La inteligencia emocional aplicada al trabajo es sumamente útil en distintos aspectos. Por ejemplo, mejora la productividad de los empleados, mantiene la salud laboral e influye positivamente en áreas como el servicio de atención al cliente.
3. Protege Y Evita El Estrés: cuando tenemos una correcta gestión emocional, disponemos de una protección importante ante el estrés.
   El gozar de los beneficios que nos proporciona la inteligencia emocional nos  protegemos del desgaste del día a día, bien sea en el trabajo o en la vida cotidiana.
4. Mejora Las Relaciones Interpersonales: Conocer y entender tus propias emociones y la de las demás te ayuda a llevar mejor los conflictos, algo que resulta inevitable cuando convivimos con otras personas.
   Esto influye mucho en cuanto a las relaciones laborales y relaciones de pareja ya que en las mismas siempre debe haber una negociación constante, procurando mantener el equilibrio necesario.
5. Favorece El Desarrollo Personal: La inteligencia emocional y el desarrollo personal van de la mano. De hecho, los expertos en desarrollo personal aportan herramientas de inteligencia emocional a los coach, pues el desarrollo personal de un individuo no puede entenderse sin el correcto autoconocimiento y la gestión de las propias emociones.
6. Favorece El Bienestar Psicológico: En los últimos años está creciendo el interés por la inteligencia emocional gracias a los beneficios que aporta para el bienestar psicológico.
   Muchas patologías de la actualidad tienen que ver con la correcta gestión emocional, y por eso, se aplica como método terapéutico.
7. Aumenta La Motivación Y Ayuda A Alcanzar Las Metas: Varios estudios han demostrado que la inteligencia emocional es sumamente importante a la hora de conseguir nuestros objetivos, y, de hecho, los coach lo utilizan para motivar a sus clientes.
   La inteligencia emocional nos protege en situaciones difíciles, porque el autoconocimiento nos puede mantener a flote incluso cuando queremos abandonar o tirar la toalla.
8. Reduce La Ansiedad Y Ayuda A Superar La Depresión: Muchas personas padecen ansiedad por culpa de una evaluación negativa de la realidad o por un control incorrecto de las emociones, y la inteligencia emocional puede ayudar a prevenir los síntomas ansiosos.

Entre otras ventajas, podemos resaltar que la inteligencia emocional favorece en gran manera los vínculos personales saludables, pues el mismo incluye la habilidad de compartir y entender también las emociones de otras personas.

¿Se Puede Mejorar La Inteligencia Emocional?

La respuesta es sí. Lo cierto es que hacerlo uno mismo puede ser un camino complicado. Sin embargo, un coach personal puede ayudarnos a aumentar nuestra inteligencia emocional con una serie de técnicas que nos ayuden a conocernos mejor y a cambiar los patrones de conducta asociadas a las emociones negativas.

Con la práctica, un buen programa de formación, se pueden mejorar notablemente tanto la inteligencia emocional como las habilidades sociales, que, por otra parte, son cada vez más demandas en los procesos de selección de personal.

Los estudios más recientes llevados a cabo por neurólogos han demostrado que el cerebro está dotado de plasticidad, es decir, de capacidad para cambiar a cualquier edad, por lo que se puede aprender empatía y gestión emocional.

Si te sientes identificado con los rasgos que describen a una persona como baja inteligencia emocional, quizá necesites un Coach para aprender a conocer tus emociones y manejarla de forma adecuada en todas las situaciones.

Encontrar tu auto motivación para que tus emociones sirvan a tus objetivos, reconocer las emociones de los demás y así manejar las relaciones sociales de manera satisfactoria para ti y para tu entorno.

Inteligencia Emocional, Habilidades Que Podemos Mejorar

La inteligencia emocional es una cualidad que nos capacita para relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

Cubre todo el abanico de posibilidades relacionales que necesitamos para sobrevivir en un entorno incierto.

En consecuencia, a mayor inteligencia emocional mejores relaciones con los demás, sean los demás significativos para nosotros o simples conocidos.

Existen varios factores que forman parte de la capacidad individual para resolver los conflictos personales y relacionales de manera que las interacciones con los demás sean plenas, sanas y satisfactorias:

• Percibir e interpretar adecuadamente las emociones propias y las de los demás.
• Utilizar el pensamiento para generar emociones y estados de ánimo favorables. 
• Reaccionar adecuadamente a los estímulos.
• Comunicarse bien
• Respetar la propia identidad

Los Cinco Aspectos Que Podemos Potenciar Con Inteligencia Emocional

1. El autocontrol
2. El reconocimiento de las emociones ajenas
3. La capacidad de tolerar las propias emociones
4. La autoestima
5. La asertividad

Todo pensamiento, comportamiento, palabra, parte de una emoción, nadie nos enseña a expresar lo que sentimos, hemos crecido con la idea de que expresar nuestras emociones y sentimientos es un acto de debilidad.

La inteligencia emocional sabe escuchar con el corazón, para mí es un placer poder colaborar contigo en que te nutras de aprendizajes y sepas Para Qué Sirve La Inteligencia Emocional.