Que Es, Beneficios Y Técnicas De Superaprendizaje

¿Has escuchado hablar sobre el superaprendizaje? ¿Cuál es su importancia y/o beneficios más relevantes? ¿Cuáles son las técnicas de superaprendizaje?

Algo que no todos conocen es que el sistema de aprendizaje no abarca solo la mente, la verdad es que somos capaces de aprender con absolutamente todo el cuerpo.

Aun cuando no somos conscientes de ello, nuestra capacidad de aprender se desarrolla diariamente con cada experiencia sistematizada y optimizada, en esto consiste el superaprendizaje.

¿Qué Es Superaprendizaje?

El superaprendizaje es también conocido como aprendizaje acelerado. Se basa en el conjunto de técnicas y estrategias que permiten acelerar significativamente el proceso de aprendizaje.

Que no solo permite conocerse a sí mismos sino que además logra la adquisición eficiente, rápida y amena de los contenidos e información, logrando así que el aprendizaje sea revelador y significativo.

Es la aplicación de las diversas técnicas que conllevan a desarrollar el aprendizaje de forma holística, haciéndonos saber que el proceso o el fenómeno de superaprendizaje funciona de manera diferente en cada persona, por lo que cada una va a  requerir herramientas especificas.

¿Cuáles Son Las Técnicas De Superaprendizaje?

Alcanzar y optimizar la experiencia del superaprendizaje requiere de un estado metal y corporal pleno y eso es justamente lo que se busca con las diversas técnicas o características del superaprendizaje.

Estas técnicas son las siguientes:

• La Respiración: a pesar de que la respiración es un acto, para muchos inconsciente y biológicamente natural; es sumamente vital tanto para recargarnos de nuevas fuerzas vitales, expulsar desechos y cargas inútiles (aquello que nos oprime, nos impacienta, deprime y enferma) como para el aprendizaje.
  Y es que aunque cueste creerlo, la respiración es sumamente importante para el proceso de enseñanza y aprendizaje, a través de esta logramos mejorar la concentración y la atención.
  Todo esto se logra cuando somos capaces de controlarla y aprender a respirar de forma rítmica, lo que permite una oxigenación favorable.
  Ademas una oxigenación favorable es sinónimo de una mente mucho mas lucida, eficiente e inteligente, por lo tanto controlar la entrada y salida de aire de nuestro cuerpo es una de las claves fundamentales del superaprendizaje.
• La Relajación O Concentración Plena: cuando alcanzamos este estado donde la mente y el cuerpo se encuentra libre de estrés y tensiones, el cerebro se recarga de energía y esta es empleada en la función que se esté desarrollando en ese momento, es decir, que cuando se está relajado el individuo es capaz de desarrollar un gran potencial para aprender lo que desee.
  Por otro lado la relajación aporta otros beneficios tales como; la eliminación de tensiones innecesarias para el cuerpo, aumenta la sensación de paz y tranquilidad al mismo tiempo que mejora el funcionamiento fisiológico.
• La Música: esta es una de las técnicas más significativas para el proceso de superaprendizaje, pues estudios han revelado que la música provee la producción de ondas alfa en la cavidad cerebral.
  En otras palabras, la música es capaz de entonar, preparar e introducir el cerebro al proceso de enseñanza, pero ahora bien, no todo tipo de música logra este efecto.
  La música ideal y capaz de lograr que el cerebro realice tal función es la llamada hoy en día como “música instrumental”, la que antiguamente se conocía como música contemporánea, de origen barroco e hindú.
  Esta es capaz de ayudar no solo al proceso de aprendizaje, sino también a:
  • Aumentar o disminuir el metabolismo.
  • Aumentar o disminuir la actividad cardíaca.
  • Aumentar o disminuir la energía muscular.
  • Atenuar ciertos estímulos sensoriales.
  • Disminuir la fatiga.
  • Aumentar o disminuir la concentración y atención.
  • Promover la ejecución de algunas actividades.
  • Favorecer la memorización y comprensión.
  • Promover el desarrollo psicomotor.
• Programación Mental Positiva: esta técnica consiste en entrenar el cerebro de manera que trabaje a nuestro favor, esto a través de una serie de instrucciones sistematizadas (afirmaciones positivas).
  • “Me libero a mí mismo y de mi pasado”.
  • Puedo hacerlo.
  • El aprendizaje es fácil para mí.
  • Recordar es fácil para mí.
  • Aprender es fácil.
  • Estoy descubriendo nuevas habilidades.
  • Mi mente trabaja con rapidez y eficacia.
  • Tengo éxito.

Para que pueda operar esta técnica del superaprendizaje se hace necesario que el estudiante disponga de: una relajación consciente lograda a través de la respiración, la música, la programación mental positiva, un material didáctico estimulante motivado y capaz de motivar.

¿Cuáles Son Los Beneficios Del Superaprendizaje?

Entre los tantos beneficios del superaprendizaje está el enseñar a aprender, cuando esto se logra y se domina puede entonces aplicarse en absolutamente todas las áreas del conocimiento.

Por otro lado, el superaprendizaje ayuda a desarrollar la seguridad en la persona, a volverlas mucho más positivas y dueñas de sus capacidades, es decir, siendo ahora consciente de destrezas y habilidades que antes desconocía.

Estos beneficios se alcanzaran siempre que todas las técnicas de superaprendizaje se apliquen o trabajen en conjunto, pues para llegar a la programación positiva es necesario lograr una relajación consiente a través de la respiración y la música adecuada.