¿Cómo Lograr La Estabilidad Emocional En Pareja?

Si has llegado hasta aquí seguramente se debe a que las cosas, en cuanto a tu relación, no van bien, descuida, a continuación aprenderás las mejores herramientas que te ayudaran a lograr la estabilidad emocional en pareja que tanto deseas.

La mayoría de las relaciones de pareja suelen ser bastante complejas, y la verdad es que no es sencillo equilibrar dos universos para transitar uno formado ahora por dos.

El problema de la inestabilidad en las parejas se debe mayormente a las emociones, aquellas que suelen desbordarse y causar estragos, y que por supuesto requieren de la inteligencia emocional adecuada para sobrellevarlas.

¿Qué Es La Inteligencia Emocional?

Hablar de inteligencia emocional es sencillamente referirse a la capacidad que poseemos para identificar, comprender y manejar de manera correcta nuestras emociones.

Cuando somos capaces de ello, las relaciones con los demás, en este caso la de pareja comienza a surgir de mejor manera, volviéndose mucho más estable, y esto no quiere decir que no existirán los problemas o las emociones negativas, sino más bien el poder manejarlas adecuadamente cuando estas aparecen.

Definición De Estabilidad De Pareja

Podemos fácilmente definir a una pareja estable como aquella que es capaz de mantenerse, al pasar del tiempo, con el mínimo riesgo de desaparecer.

En este tipo de pareja, generalmente, los lazos son bastante fuertes, el crecimiento de ella logra mantener su equilibrio a pesar de los conflictos o acontecimientos internos y externos que puedan afectarla.

Para muchos esto parece algo imposible, pero lo cierto es que conseguir estabilidad emocional en la pareja requiere de esfuerzo, y para ello he reunido las mejores herramientas que indudablemente ayudaran a manejar las emociones en la pareja y acabar aquella actitud emocionalmente inestable que la ha ido deteriorando.

¿Cómo Lograr La Estabilidad Emocional En Pareja?

Para comenzar a detallarte cada una de las herramientas que te ayudaran a lograr estabilidad de pareja es necesario que entiendas que mantenerla no es sinónimo  de la ausencia de problemas.

Ahora bien, para comenzar y/o aprender cómo tratar la inestabilidad emocional en la pareja te recomiendo poner en práctica las herramientas o consejos a continuación:

• Aprende A Reconocer Tus Emociones:

Identificar tus emociones (rabia, tristeza, miedo, ansiedad, desilusión) es clave fundamental para la estabilidad emocional. Solo si eres capaz de identificar las emociones propias podrás hacerlo con las de tu pareja.

• Nunca Asumas, Dialoga:

La comunicación es vital en toda relación, comunicar a la pareja todo aquello que nos perjudica, sentimos y pensamos es fundamental aun cuando no sean las que el otro quiere escuchar. Así que comienza a verbalizar tus ideas, emociones y/o sentimientos a tu pareja.

• Primero Conócete A Ti Mismo:

Para construir una relación solida, sana y estable es necesario que te conozcas a ti mismo, esto te permitirá saber cuáles son tus límites. Cuando una persona no se conoce a sí mismo por lo general está llena de dudas, inseguridades y celos que de cierto modo terminan deteriorando la relación.

• Acepta:

Uno de los pilares de una relación emocionalmente efectiva es la aceptación, por lo tanto tienes que aceptar que cada uno llego a la relación con propios valores, antecedentes familiares, fracasos, sueños y logros.

• Practica El Respeto Y La Tolerancia:

Sobrepasar estos límites definitivamente te traerá problemas en cualquier relación, incluyendo la de pareja, en muchos casos esto suele traer consigo daños psicológicos y emocionales como por ejemplo; la depresión, la ansiedad o angustia.

• Se Generoso:

Mantener una relación estable requiere del trabajo en equipo, es decir, que ambos deben trabajar para que ésta se vuelva cada vez más solida en todos los aspectos.

En todo caso ser generoso no quiere decir que tengas que acceder a todo lo que la otra parte desee, ambos deben mantener firme sus límites, tener criterio propio, y en cualquier situación practicar y llegar a acuerdos mutuos.

Cualquiera que sea el estado en que se encuentre tu relación recuerda que no es más que una aventura y que lograr la estabilidad emocional en la pareja requiere en todo caso de paciencia, comprensión y sabiduría mutua.