Vivimos en una constante socialización, de ahí la importancia de la asertividad, el respeto, la empatía y demás valores y/o habilidades que nos ayuden a mantener relaciones óptimas.
Comunicarnos de manera efectiva con quienes nos rodean, ya sea en casa con la familia, en el trabajo, con clientes, amistades no siempre es tarea sencilla.
Aunque no le demos importancia, comunicarnos, expresar nuestros sentimientos, necesidades y deseos, y al mismo tiempo ser receptivos requiere de una muy importante habilidad, de la cual haré énfasis a lo largo de este articulo, se trata de la asertividad.
Aquí no solo te daré a conocer un poco más sobre el concepto e importancia de la asertividad sino que además te brindare las mejores estrategias para desarrollar tal cualidad.
Contenido
¿Qué Es La Asertividad?
El concepto de asertividad está estrechamente relacionado con lo que es la inteligencia emocional y la comunicación con los demás, ya que esta habilidad consiste básicamente en comunicarse de forma efectiva, firme, respetuosa y de manera empática.
También hace referencia a la forma en que reaccionamos ante los conflictos y discusiones, es decir, saber manejar nuestros estímulos al comunicarnos con los demás, incluso en las peores situaciones.
Por esta razón, la asertividad en muchos casos suele ser considerada el término medio entre la pasividad y la agresividad, puesto que una persona asertiva sabe cómo expresarse de forma clara, abierta y razonable, manteniendo siempre firme su opinión pero sin menoscabar por ello la opinión de los demás.
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Todo esto se logra, siempre que nos conozcamos a nosotros mismos, nuestra personalidad, la manera en que gestionemos las emociones y no menos importante; la forma en que afrontamos los conflictos.
De cualquier forma, entender este concepto será mucho más fácil si contraponemos las características de la comunicación asertiva a lo que son las de los estilos de comunicación no-asertivos (pasivo, agresivo y pasivo-agresivo).
¿Cuál Es La Importancia De La Asertividad?
Aunque contar con esta característica o cualidad parezca algo insignificante y no demuestre gran importancia, lo cierto es que resulta ser un estilo de comunicación bastante valioso.
Sólo quienes cuentan con esta cualidad conocen la importancia de la asertividad en la vida cotidiana y del gran impacto que esta tiene en las relaciones emocionales, laborales y profesionales.
Independientemente del ámbito, la asertividad siempre ayudará a evitar posibles conflictos o discusiones, ya que el ser directos y claros con lo que queremos facilita en gran medida llegar a un acuerdo con los demás. Esto siempre que prevalezca el respeto a los derechos propios y al de terceros.
Por otro lado, una comunicación asertiva reduce significativamente la sensación de estrés, angustia y ansiedad, emociones que suelen resultar de una mala comunicación y que a la larga afectan la salud.
En cuanto a la importancia de la asertividad en el trabajo, reside en la mejora del equipo, puesto que al mantener una mejor relación con los compañeros o empleados surgirán soluciones rápidas u efectivas a los problemas que se presenten a diario.
Concluyendo, la asertividad siempre que sea vista como una coraza contra las situaciones y tratos negativos (humillación, desaprobación, menosprecio…) no encaminara más que al éxito y demás cosas positivas.
¿Cómo Ser Una Persona Con Asertividad?
Afortunadamente la asertividad puede ser promovida a diario mediante pequeñas pero constantes acciones, algunas de las estrategias que pueden ayudarte a lograrlo son las siguientes:
- Evita ser manipulado, con esto quiero decir que no permitas que otros te impongan órdenes que vayan en contra de tu voluntad, principios o deseos.
- Ten siempre presente que la asertividad implica exponer tu opinión o punto de vista sin permitir que otros la menosprecien, pero también manteniendo el respeto por las opiniones ajenas.
- No permitas ser amenazado ni ofendido, evita situaciones que generen estrés y ansiedad.
- El ser asertivo significa además saber escuchar las opiniones y/o consejos de otros, en este caso, si consideras que los consejos son beneficiosos para ti, acéptalos, de lo contrario recházalos con total delicadeza, sin necesidad de ofender a nadie.
- No temas aceptar tus errores y pedir disculpas cuando sea necesario.
- Frente a situaciones adversas que relaciones a otras partes, procura buscar soluciones que beneficie a todos.
En definitiva cuando practicas esta cualidad y conoces la importancia de la asertividad en tu vida te sentirás mejor contigo mismo y con quienes te rodean, contaras con una mejor autoestima, la ideal para entender que mereces ser tratado con respeto y dignidad.
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